Forbind din Polar M400 med din mobil

Kom godt i gang med din Polar M400: En komplet guide til parring

Polar M400 er mere end bare et ur; det er din personlige træningspartner, der hjælper dig med at overvåge din aktivitet, puls og søvn. For at udnytte M400's fulde potentiale, er det essentielt at kunne forbinde den med din smartphone eller tablet. Denne guide vil trin for trin vise dig, hvordan du parrer din M400 med forskellige enheder, herunder pulssensorer, skridtsensorer, din mobiltelefon og endda en Polar Balance vægt. En korrekt parring sikrer en problemfri dataoverførsel og en mere præcis træningsoplevelse.

Hvorfor parre din Polar M400?

Parring er processen, hvor din Polar M400 opretter en sikker forbindelse til andre Bluetooth Smart®-kompatible enheder. Dette er afgørende for flere funktioner:

• Pulsmåling: For at få realtidsdata om din puls under træning skal din M400 parres med en kompatibel pulssensor.
• Skridtregistrering: Hvis du bruger en Polar skridtsensor for mere præcis løbedata, skal denne også parres.
• Synkronisering med Polar Flow: For at overføre dine træningsdata til Polar Flow appen eller websitet, skal din M400 parres med din mobile enhed. Dette giver dig mulighed for at analysere dine præstationer, sætte mål og følge din udvikling over tid.
• Undgå interferens: Parring sikrer, at din M400 kun modtager signaler fra dine egne enheder, hvilket minimerer risikoen for forstyrrelser, især i grupper eller ved stævner. Det er derfor en god idé at foretage parringen hjemmefra, før du deltager i et arrangement.

Parring af en pulssensor

Polar M400 kan parres med en Bluetooth Smart® pulssensor. Der er to primære metoder:

Metode 1: Via Pre-træningstilstand

1. Tag din pulssensor på.
2. På din M400, tryk på START i urvisning for at gå ind i pre-træningstilstand.
3. Du vil se beskeden: "Touch din enhed med M400". Hold din M400 tæt på din pulssensor.
4. Vent, indtil sensoren er fundet. Enheds-ID'et "Pair Polar H7 xxxxxxxx" (hvor xxxxxxxx er en unik identifikator) vises.
5. Vælg Ja ved at trykke på START.
6. Når parringen er fuldført, vises "Pairing completed".

Metode 2: Via Indstillinger

1. Tag din pulssensor på.
2. På din M400, naviger til: Generelle indstillinger > Par og synkroniser > Par anden enhed og tryk på START.
3. Din M400 vil nu søge efter din pulssensor.
4. Når sensoren er fundet, vises "Pair Polar H7 xxxxxxxx".
5. Tryk på START for at bekræfte. "Pairing" vises.
6. Når parringen er fuldført, vises "Pairing completed".

Parring af en skridtsensor

For at opnå mere præcise data om din løbestil, kan du parre din M400 med en Polar skridtsensor. Sørg for, at sensoren er korrekt monteret på din sko.

Metode 1: Via Pre-træningstilstand

1. Tryk på START i urvisning for at gå ind i pre-træningstilstand.
2. Hold din M400 tæt på din skridtsensor.
3. Vent, indtil sensoren er fundet. Enheds-ID'et "Pair Polar RUN xxxxxxxx" vises.
4. Vælg Ja ved at trykke på START.
5. Når parringen er fuldført, vises "Pairing completed".

Metode 2: Via Indstillinger

1. Naviger til: Generelle indstillinger > Par og synkroniser > Par anden enhed og tryk på START.
2. Din M400 vil søge efter din skridtsensor.
3. Når sensoren er fundet, vises "Polar RUN xxxxxxxx".
4. Tryk på START for at bekræfte. "Pairing" vises.
5. Når parringen er fuldført, vises "Pairing completed".

For yderligere information om opsætning af skridtsensoren, henvises til dens specifikke brugervejledning.

Parring af en mobil enhed (Smartphone/Tablet)

For at kunne synkronisere dine data og modtage notifikationer, skal din M400 parres med din mobile enhed ved hjælp af Polar Flow appen.

Før du starter:

• Sørg for, at din M400 er sat op via flow.polar.com/start.
• Download Polar Flow appen fra App Store (iOS) eller Google Play Store (Android).
• Aktiver Bluetooth på din mobile enhed. Sørg for, at flytilstand/fly mode er deaktiveret.

Metode 1: Via Polar Flow Appen

1. Åbn Polar Flow appen på din mobile enhed og log ind med din Polar konto.
2. Vent, indtil "Connect product" visningen vises med beskeden "Waiting for M400".
3. På din M400, tryk og hold BACK knappen nede i urvisning.
4. "Connecting to device" vises, efterfulgt af "Connecting to app".
5. Accepter Bluetooth-parringsanmodningen på din mobile enhed og indtast den PIN-kode, der vises på din M400.
6. Når parringen er fuldført, vises "Pairing completed".

Metode 2: Via M400 Indstillinger

1. Åbn Polar Flow appen på din mobile enhed og log ind med din Polar konto.
2. Vent, indtil "Connect product" visningen vises med beskeden "Waiting for M400".
3. På din M400, naviger til: Indstillinger > Generelle indstillinger > Par og synkroniser > Par og synkroniser mobil enhed og tryk på START.
4. Beskeden "Confirm from other device pin xxxxxx" vises på din M400.
5. Indtast PIN-koden fra M400 på din mobile enhed. Parringen påbegyndes.
6. Når parringen er fuldført, vises "Pairing completed".

Parring af en Polar Balance Vægt

Du kan også parre din M400 med en Polar Balance vægt for at spore din vægtudvikling automatisk.

Metode 1: Via Vægten

1. Træd op på vægten. Displayet viser din vægt.
2. Efter et bip, begynder Bluetooth-ikonet på vægtens display at blinke, hvilket indikerer, at den er klar til parring.
3. På din M400, tryk og hold BACK knappen nede i 2 sekunder. Vent, indtil displayet viser, at parringen er fuldført.

Metode 2: Via M400 Indstillinger

1. Naviger til: Generelle indstillinger > Par og synkroniser > Par anden enhed og tryk på START.
2. Din M400 vil søge efter din vægt.
3. Træd op på vægten. Displayet viser din vægt.
4. Når vægten er fundet, vises "Pair Polar scale xxxxxxxx" på din M400.
5. Tryk på START for at bekræfte. "Pairing" vises.
6. Når parringen er fuldført, vises "Pairing completed".

En Polar Balance vægt kan parres med op til 7 forskellige Polar-enheder. Hvis du forsøger at parre en ottende enhed, vil den ældste parring blive fjernet.

Sletning af en parring

Hvis du ønsker at fjerne en parring med en sensor eller en mobil enhed, skal du navigere til den relevante menu på din M400. Typisk finder du denne funktion under Indstillinger > Generelle indstillinger > Par og synkroniser, hvor du kan vælge den enhed, du vil slette, og bekræfte sletningen.

Fejlfinding ved parring

Hvis du oplever problemer med parringen, kan du prøve følgende:

• Genstart enhederne: Sluk og tænd både din M400 og den enhed, du forsøger at parre med.
• Nulstil Bluetooth: Deaktiver og genaktiver Bluetooth på din mobile enhed.
• Tjek kompatibilitet: Sørg for, at alle enheder understøtter Bluetooth Smart®.
• Afstand: Hold enhederne tæt på hinanden under parringsprocessen.
• Slet eksisterende parringer: Fjern eventuelle tidligere parringer af samme enhed på din M400 eller din mobile enhed, og prøv igen.

Ved at følge disse trin, kan du sikre en problemfri forbindelse mellem din Polar M400 og dine andre enheder, og dermed få det maksimale udbytte af din træning og dine data.

Hvis du vil læse andre artikler, der ligner Forbind din Polar M400 med din mobil, kan du besøge kategorien Teknologi.