28/03/2026
Polen, et land rigt på historie, storslåede slotte, charmerende byer og betagende naturlandskaber som Morskie Oko. Det er blevet et populært rejsemål i Europa, ikke kun for sin kulturelle rigdom, men også for at være en relativt prisvenlig destination. Uanset om du planlægger at udforske historiske steder som Auschwitz, vandre i Tatrabjergene eller besøge den imponerende Wieliczka Saltmine, er det essentielt at holde forbindelsen. Internationale roamingafgifter kan dog hurtigt løbe op og tømme din rejsebudget. Heldigvis er der mange prisvenlige muligheder for at få mobil data og opkald i Polen, enten via lokale SIM-kort eller de moderne eSIMs. I denne guide vil vi dykke ned i alt, hvad du behøver at vide for at vælge det bedste SIM-kort til din rejse til Polen, så du kan dele dine oplevelser online uden bekymringer.

Hvorfor vælge et lokalt SIM-kort eller eSIM i Polen?
For rejsende uden for EU/EØS er internationale roamingafgifter ofte uoverkommelige. Selvom du har et EU/EØS SIM-kort, kan du sandsynligvis roame gratis i Polen, men et lokalt polsk SIM-kort sikrer dig de bedste lokale takster og undgår enhver uventet omkostning. Polen er kendt for at have nogle af de laveste mobildatapriser i Østeuropa, hvilket betyder, at du kan bruge dine penge på oplevelser i stedet for dyre telefonregninger.
Hvad koster et polsk SIM-kort?
Priserne på polske SIM-kort varierer, men de er generelt meget overkommelige. Du kan finde et SIM-kort for så lidt som 3 PLN (ca. 0,70 USD) og op til 25 PLN (ca. 6 USD), hvor gennemsnitsprisen ligger omkring 5 PLN (ca. 1,20 USD). Disse kan købes i butikker hos Orange, Play, Plus og T-Mobile, samt deres underbrands. Derudover kan du finde dem i kiosker, aviskiosker og i Warszawa Chopin Lufthavn (vær dog opmærksom på, at priserne i lufthavnen ofte er højere).
De Bedste SIM-kort i Polen: Vores Anbefalinger
Hvis du leder efter det bedste SIM-kort i Polen, anbefaler vi at vælge mellem Orange, Orange Flex eller Nju Mobile. Orange er den førende mobiloperatør med den hurtigste hastighed og bedste dækning. Orange Flex tilbyder hybridplaner med attraktive pakker, mens Nju Mobile, et Orange underbrand, er kendt for lave priser og retter sig mod unge, men er tilgængelig for alle.
Overblik over mobiloperatører og MVNO'er i Polen
Polen har fire store mobiloperatører og en række Mobile Virtual Network Operators (MVNO'er), der tilbyder forudbetalte tjenester, som er let tilgængelige for turister:
- Orange Poland (Orange Polska)
- Play Poland
- Plus Poland
- T-Mobile Poland (T-Mobile Polska)
- a2mobile (Plus Poland MVNO)
- Fakt Mobile (Play Mobile MVNO)
- Heyah (T-Mobile Poland underbrand)
- Klucz Mobile (Plus Poland MVNO)
- Lycamobile Poland (Plus Poland MVNO)
- Nju Mobile (Orange Poland underbrand)
- Orange Flex (Orange Poland underbrand)
- Plush (Plus Poland underbrand)
- Red Bull Mobile Poland (Play Poland underbrand)
- TuBiedronka (T-Mobile Poland underbrand)
- Virgin Mobile Poland (Play Poland MVNO)
I denne guide fokuserer vi på de fire store operatører og de mest populære MVNO'er for at give dig det mest relevante overblik.
Registrering af SIM-kort i Polen
Alle, der er 13 år eller ældre og besøger eller bor i Polen, kan købe et polsk SIM-kort uden restriktioner. Dog skal du overholde de polske regler for SIM-kortregistrering, som kræver, at du viser dit pas på salgsstedet. Dette gælder både for fysiske SIM-kort og lokale eSIMs fra polske udbydere.
Detaljeret gennemgang af populære polske mobiludbydere
Orange Poland (Orange Polska)
Orange Poland, officielt Orange Polska, er den største mobiloperatør i Polen og også den med de hurtigste hastigheder og den bedste dækning. De tilbyder en robust 4G/LTE-forbindelse næsten overalt i landet og adgang til 5G NR-netværket på specifikke planer.
- Frekvenser: 2G (900 MHz & 1800 MHz), 3G (900 MHz & 2100 MHz), 4G/LTE (800 MHz, 1800 MHz, 2100 MHz, 2600 MHz), 5G NR (2100 MHz).
- SIM-kort pris: 5 PLN med 5 PLN kredit (gyldig i 31 dage) og 6 GB data (gyldig i 14 dage). Kan købes i Orange-butikker, supermarkeder, kiosker og tankstationer.
- eSIM: Orange tilbyder eSIMs gratis (for de første fem overførsler).
- Genopfyldning: Vouchers sælges bredt. Bonusdata kan opnås ved online genopfyldning (5 GB) eller via Mój Orange appen (10 GB).
Pakiety Internetowe (Internetpakker) – Orange Poland
Disse er rene dataplaner (uden 5G NR adgang):
| Pris (PLN) | Data (GB) | EU/EØS Data (GB) | Gyldighed (dage) | Aktiveringskode |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1 | 0,11 | 1 | AKT1 |
| 3 | 3 | 0,32 | 3 | AKT3 |
| 5 | 5 | 0,53 | 5 | AKT5 |
| 7 | 7 | 0,75 | 7 | AKT7 |
| 10 | 10 | 1,06 | 10 | AKT10 |
| 30 | 30 | 3,18 | 30 | AKT30 |
| 50 | 50 | 5,30 | 50 | AKT50 |
| 100 | 100 | 10,59 | 100 | AKT100 |
Play Poland
Play Poland er den andenstørste mobiloperatør i Polen, kendt for hurtig vækst siden lanceringen i 2007. De har omfattende 4G/LTE-dækning og adgang til 5G NR på udvalgte planer.
- Frekvenser: 2G (900 MHz & 1800 MHz), 3G (900 MHz & 2100 MHz), 4G/LTE (800 MHz, 1800 MHz, 2100 MHz, 2600 MHz), 5G NR (2100 MHz).
- SIM-kort pris: Mellem 5 PLN og 25 PLN, afhængigt af startpakken. Købes i Play-butikker og diverse detailhandlere.
- eSIM: Play tilbyder ikke eSIMs.
Pakiety Łączone (Kombinerede Pakker) – Play Poland
Disse kombinerer data, minutter og SMS:
| Pris (PLN) | Plan | Data (GB) | EU/EØS Data (GB) | Lokale/EU minutter/SMS | Gyldighed (dage) |
|---|---|---|---|---|---|
| 15 | Solo Mini | 10 | 1,59 | Ubegrænset | 10 |
| 25 | Solo M | 10 | 2,65 | Ubegrænset | 30 |
| 30 | Solo L | 30 | 3,18 | Ubegrænset | 30 |
| 35 | Solo XL (5G) | 20 | 3,70 | Ubegrænset | 30 |
| 40 | Solo XXL (5G) | 25 | 4,23 | Ubegrænset | 30 |
Plus Poland
Plus Poland er den tredjestørste mobiloperatør, kendt for sin omfattende dækning og 5G NR-netværk.
- Frekvenser: 2G (900 MHz & 1800 MHz), 3G (900 MHz & 2100 MHz), 4G/LTE (900 MHz, 1800 MHz, 2100 MHz, 2600 MHz), 5G NR (2600 MHz).
- SIM-kort pris: 5 PLN (reg. SIM) eller 15 PLN (data-only SIM). Købes i Plus-butikker og detailhandlere.
- eSIM: Plus tilbyder eSIMs gratis (for de første fem overførsler).
Pakietów (Pakker) – Plus Poland
Disse kombinerer data, minutter og SMS:
| Pris (PLN) | Data (GB) | EU/EØS Data (GB) | Lokale/EU minutter/SMS | Gyldighed (dage) | Aktiveringskode |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 | 15 | 4,18 | Ubegrænset | 30 | *136*11*9096# |
| 35 | 25 | 4,87 | Ubegrænset | 30 | *136*11*9288# |
| 40 | 35 (5G) | 5,57 | Ubegrænset | 30 | *136*11*9287# |
T-Mobile Poland (T-Mobile Polska)
T-Mobile Poland er den mindste af de store operatører, men har et stærkt fokus på 5G NR-dækning.
- Frekvenser: 2G (900 MHz & 1800 MHz), 3G (900 MHz & 2100 MHz), 4G/LTE (800 MHz, 1800 MHz, 2100 MHz, 2600 MHz), 5G NR (2100 MHz).
- SIM-kort pris: 5 PLN med 400 GB data i 30 dage. Købes i T-Mobile-butikker og detailhandlere.
- eSIM: T-Mobile tilbyder ikke eSIMs.
GO! Planer – T-Mobile Poland
Disse planer inkluderer data (med 5G NR adgang), minutter og SMS:
| Pris (PLN) | Plan | Data (GB) | Lokale/EU minutter/SMS | Gyldighed (dage) | Aktiveringskode |
|---|---|---|---|---|---|
| 25 | GO! XS | 10 | Ubegrænset | 30 | *600*1*1# |
| 30 | GO! S | 15 | Ubegrænset | 30 | *600*1*2# |
| 35 | GO! M (5G) | 20 (+100 GB bonus) | Ubegrænset | 30 | *600*1*3# |
| 45 | GO! L (5G) | 30 (+100 GB bonus) | Ubegrænset | 30 | *600*1*5# |
Heyah (T-Mobile underbrand)
Heyah er T-Mobiles budgetmærke, der retter sig mod unge, men er tilgængelig for alle. De bruger T-Mobile Polens netværk, men har ikke adgang til 5G NR.
- SIM-kort pris: 5 PLN. Kan købes i T-Mobile butikker og diverse detailhandlere.
- eSIM: Heyah tilbyder ikke eSIMs.
Prepaid Planer – Heyah
Kombinerede planer med data, minutter og SMS:
| Pris (PLN) | Plan | Data (GB) | EU/EØS Roaming Data (GB) | Lokale minutter/SMS | Internationale minutter (til Ukraine) | Gyldighed (dage) | Aktiveringskode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30 | XS | 10 | 5,75 | Ubegrænset | N/A | 30 | AKTXS |
| 35 | S | 20 | 6,71 | Ubegrænset | 1000 | 30 | AKTS |
| 40 | M | 30 | 7,67 | Ubegrænset | 2000 | 30 | AKTM |
| 55 | L | 50 | 10,55 | Ubegrænset | Ubegrænset | 30 | AKTL |
Lycamobile Poland (Plus MVNO)
Lycamobile Poland er en MVNO, der bruger Plus' netværk. De er kendt for lave priser på internationale opkald og tilbyder dog ikke adgang til 5G NR.
- SIM-kort pris: 5 PLN med 6 GB data. Kan købes i supermarkeder, kiosker og elektronikbutikker.
- eSIM: Lycamobile tilbyder ikke eSIMs.
National/To All Pakker – Lycamobile Poland
Disse kombinerer data, minutter og SMS, og kan bruges i Polen og andre EU/EØS-lande uden roamingafgifter:
| Pris (PLN) | Plan | Data (GB) | EU/EØS Data (GB) | Lokale/EU minutter/SMS | Gyldighed (dage) | Aktiveringskode |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | To All XS | 1 | 1 | 100 minutter/100 SMS | 30 | *139*4810# |
| 20 | To All S | 35 | 3,9 | Ubegrænset (3000 minutter/SMS) | 30 | *139*4819# |
| 25 | To All M | 50 | 4,9 | Ubegrænset (3000 minutter/SMS) | 30 | *139*4829# |
| 30 | To All M Plus | 60 | N/A | Ubegrænset (3000 minutter/SMS) | 30 | *139*4830# |
| 39 | To All L | 60 | 7,65 | Ubegrænset (3000 minutter/SMS) | 30 | *139*4839# |
| 49 | To All XL | 100 | 9,6 | Ubegrænset (3000 minutter/SMS) | 30 | *139*4850# |
Nju Mobile (Orange underbrand)
Nju Mobile er et budgetmærke fra Orange Poland, der fokuserer på unge, men er tilgængeligt for alle. De bruger Orange Polens netværk, men tilbyder ikke 5G NR.
- SIM-kort pris: 4 PLN med 10 GB data i 15 dage. Kan købes i Orange Poland butikker og diverse detailhandlere.
- eSIM: Nju Mobile tilbyder ikke eSIMs.
Pakiety Combo (Kombinerede Pakker) – Nju Mobile
Disse inkluderer data, minutter og SMS. Bemærk, at din dataforbrug stiger, jo længere du forbliver loyal over for Nju Mobile:
| Pris (PLN) | Plan | Initial Data (GB) | Data efter 24 mdr. (GB) | EU/EØS Data (GB) | Lokale/EU minutter/SMS | Gyldighed (dage) | Aktiveringskode |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1,20 | Na Kartę 250 MB | 0,25 | 0,75 | 0,24 | Ubegrænset | 1 | 80225 |
| 29 | Na Kartę 10 GB | 10 | 30 | 3,39 | Ubegrænset | 30 | 80224 |
Orange Flex (Orange hybrid underbrand)
Orange Flex er et unikt hybridtilbud fra Orange Poland, der kombinerer fordelene ved forudbetalte og efterbetalte abonnementer. Det fungerer som et SIM-only abonnement uden langsigtede kontrakter og med 5G NR adgang på alle planer.

- SIM-kort pris: Gratis i Orange-butikker, 3 PLN hos forhandlere. Hvis Flex startpakker er utilgængelige, kan du købe et standard Orange eller Nju Mobile SIM og overføre det via Flex-appen.
- eSIM: Orange Flex tilbyder eSIMs gratis via appen.
- Alderskrav: Du skal være mindst 16 år for at bruge Orange Flex.
Flex Planer – Orange Flex
Kombinerede pakker med data (inkl. 5G NR), minutter og SMS, samt social data for udvalgte apps:
| Pris (PLN) | Data (GB) | EU/EØS Data (GB) | Social Data | Lokale/EU minutter/SMS | Gyldighed (dage) |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 | 30 | 5,76 | Ubegrænset | Ubegrænset | 30 |
| 35 | 45 | 6,72 | Ubegrænset | Ubegrænset | 30 |
| 50 | 80 | 9,59 | Ubegrænset | Ubegrænset | 30 |
| 80 | 150 | 15,34 | Ubegrænset | Ubegrænset | 30 |
Tip: Brug kode FLEX for at betale kun 1 PLN for den første måned af din Flex Plan.
Plush (Plus underbrand)
Plush er Plus' budgetmærke, der retter sig mod unge, men er tilgængelig for alle. De bruger Plus' netværk og tilbyder adgang til 5G NR.
- SIM-kort pris: 5 PLN med 12 GB data i 15 dage. Kan købes i kiosker og aviskiosker.
- eSIM: Plush tilbyder ikke eSIMs.
Pakietów (Pakker) – Plush
Kombinerede planer med data, minutter og SMS:
| Pris (PLN) | Data (GB) | EU/EØS Data (GB) | Lokale/EU minutter/SMS | Gyldighed (dage) | Aktiveringskode |
|---|---|---|---|---|---|
| 25 | 10 | 2,65 | Ubegrænset | 30 | *136*11*08# |
| 30 | 15 | 3,18 | Ubegrænset | 30 | *136*11*9096# |
| 35 | 25 | 3,70 | Ubegrænset | 30 | *136*11*9288# |
| 40 | 35 | 4,23 | Ubegrænset | 30 | *136*11*9287# |
Virgin Mobile Poland (Play MVNO)
Virgin Mobile Poland er en MVNO, der bruger Plays netværk. De retter sig mod unge, men er tilgængelige for alle. Bemærk, at Virgin Mobile-hastigheder er begrænset til 70 Mbps download og 20 Mbps upload, og de tilbyder ikke 5G NR.
- SIM-kort pris: 5 PLN med 5 PLN kredit. Kan købes i supermarkeder, kiosker og telefonbutikker.
- eSIM: Virgin Mobile tilbyder ikke eSIMs.
Pakietów (Pakker) – Virgin Mobile Poland
Kombinerede planer med data, minutter og SMS:
| Pris (PLN) | Plan | Data (GB) | EU/EØS Data (GB) | Lokale/EU minutter/SMS | Gyldighed (dage) | Aktiveringskode |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 7 | #GIGADAJE 7 | 3 | 1,34 | Ubegrænset | 7 | *222*07# |
| 9 | Pakiet #MINI 9 | 1 | 1 | 300 minutter/300 SMS | 30 | *222*09# |
| 25 | #GIGADAJE 15 GB | 15 | 4,79 | Ubegrænset | 30 | *222*25# |
| 30 | #GIGAMAKS 30 GB | 30 | 5,75 | Ubegrænset | 30 | *222*30# |
eSIMs til Polen – Den Moderne Rejsendes Valg
eSIMs er blevet utroligt populære, især efter at nyere iPhone-modeller (som iPhone 14 og 15 i USA) er blevet eSIM-only. De tilbyder en utrolig bekvemmelighed, da du kan downloade og aktivere dem direkte fra din smartphone, uden at skulle håndtere fysiske SIM-kort. Dette er ideelt, hvis du ønsker at være online med det samme ved ankomst, eller hvis du vil undgå besværet med at finde en butik og registrere et fysisk SIM-kort.
Lokale eSIMs vs. Rejse-eSIMs
Mens Orange Flex og Plus Poland tilbyder lokale eSIMs til forudbetalte kunder, kræver disse stadig registrering med dit pas. Hvis du foretrækker at undgå registreringsprocessen af privatlivshensyn eller blot ønsker øjeblikkelig forbindelse, er et rejse-eSIM en fremragende løsning. Rejse-eSIMs kan ofte være billigere end lokale SIM-kort i visse scenarier og tilbyder ofte dækning i flere lande, hvilket er perfekt, hvis din rejse strækker sig ud over Polen.
Anbefalede Rejse-eSIM Udbydere til Polen
Vi har testet en række eSIM-udbydere, der dækker Polen. Her er et hurtigt overblik over nogle af de bedste:
- Airalo: Tilbyder specifikke Polen-pakker (Lekko), Europa-pakker (Eurolink, 39 lande) og globale pakker (Discover+, 130 lande). Priser starter fra omkring $5 for 1 GB i 7 dage. Brug koderne NEWTOAIRALO15 (15% rabat for nye brugere) eller AIRALOESIM10 (10% rabat for eksisterende brugere).
- Holafly: Kendt for deres ubegrænsede datapakker til Polen og Europa (32 lande). Priser varierer fra $19 til $99 for 5 til 90 dages gyldighed. Inkluderer ofte op til 120 EU-dækkende opkald. Brug kode PHONETRAVELWIZ for 5% rabat.
- Yesim: En Schweiz-baseret eSIM-tjeneste med fleksible planer fra 3GB til 20GB. Priser for Polen varierer fra $9.90 til $30.80. 3GB er gyldig i 7 dage, 5GB i 15 dage, og 10GB/20GB i 30 dage. Brug kode MONITO15 for 15% rabat på din første Yesim eSIM.
- Nomad: Tilbyder pakker til Polen, Europa (30-35 lande) og Globalt (109-139 lande). Brug kode ADU123 for 3 USD rabat på din første ordre.
Sørg for, at din telefon er eSIM-kompatibel, før du køber.
Hvor kan man købe et polsk SIM-kort (+Omkostninger)?
Fysiske SIM-kort kan købes mange steder i Polen:
- Polske Lufthavne: F.eks. Chopin Lufthavn i Warszawa har telefonbutikker som Relay og Starter. Vær dog opmærksom på, at priserne her kan være højere end i byen.
- Netværksudbyderes Butikker: Orange, Play, Plus og T-Mobile har butikker i bycentre og indkøbscentre. Disse er ofte det bedste sted at købe, da personalet kan hjælpe med aktivering og registrering.
- Online: Du kan købe fysiske SIM-kort online før din rejse (f.eks. via Amazon) eller vælge den nemmeste løsning: et eSIM, som kan aktiveres øjeblikkeligt fra din smartphone via apps som Airalo eller Holafly.
- Andre Forhandlere: Supermarkeder, elektronikbutikker, kiosker og tankstationer sælger også SIM-kort fra de forskellige udbydere.
Ofte Stillede Spørgsmål (FAQ)
Skal jeg registrere mit forudbetalte SIM-kort i Polen?
Ja, i Polen er registrering af forudbetalte SIM-kort påkrævet. Du skal fremvise dit pas ved købsstedet for at registrere SIM-kortet. Dette gælder både fysiske SIM-kort og lokale eSIMs fra polske udbydere.
Hvad er de bedste fysiske SIM-kort til turister i Polen?
Orange og T-Mobile tilbyder gode muligheder for turister. Orange giver dig et gratis forudbetalt SIM-kort ved tegning af en dataplan, og alle deres SIM-kort er 5G-kompatible. T-Mobile tilbyder også attraktive startpakker med bonusdata ved genopfyldninger og 5G-klarhed på mange planer.
Kan jeg bruge mit eksisterende EU/EØS SIM-kort i Polen?
Ja, hvis du har et SIM-kort fra et EU/EØS-land, kan du sandsynligvis roame gratis i Polen i henhold til 'Roam Like At Home'-reglerne. Vær dog opmærksom på, at der kan være en 'Fair Use Policy', som begrænser mængden af data, du kan bruge uden ekstra omkostninger, og at din hastighed muligvis ikke er den samme som med et lokalt kort.
Hvor meget koster et SIM-kort i Polen?
Et forudbetalt SIM-kort i Polen koster typisk mellem 3 PLN og 25 PLN, med en gennemsnitspris på 5 PLN. Datapakker varierer meget, men du kan finde planer med masser af data for 25-50 PLN om måneden.
Er der ubegrænset data i Polen?
Nogle udbydere som Play og Holafly (via eSIM) tilbyder planer med 'ubegrænset' data. Det er dog vigtigt at læse det med småt, da 'ubegrænset' ofte betyder en stor mængde højhastighedsdata, hvorefter hastigheden reduceres (throttling), hvis du overskrider en vis grænse. Holafly tilbyder ægte ubegrænset data i de fleste lande, inklusive Polen.
Hvad er forskellen mellem et SIM-kort og et eSIM?
Et SIM-kort er et fysisk kort, du indsætter i din telefon. Et eSIM er et digitalt SIM, der er indlejret i din telefon og kan aktiveres via software. eSIMs er mere praktiske, da de eliminerer behovet for et fysisk kort, er nemme at aktivere og ideelle for dem, der ønsker at have flere abonnementer på én enhed eller rejser ofte.
Konklusion
At vælge det rigtige SIM-kort eller eSIM i Polen er afgørende for en problemfri rejseoplevelse. Med et lokalt SIM-kort fra Orange, Orange Flex eller Nju Mobile får du god dækning og konkurrencedygtige priser. Hvis du foretrækker den moderne og fleksible løsning, er et rejse-eSIM fra udbydere som Airalo, Holafly eller Yesim et fremragende valg, der ofte tilbyder øjeblikkelig forbindelse og mulighed for at dække flere lande. Uanset dit valg, kan du nyde din rejse til Polen fuldt ud, velvidende at du altid er forbundet.
Hvis du vil læse andre artikler, der ligner De Bedste SIM-kort i Polen: Din Komplette Guide, kan du besøge kategorien Telefoni.
