21/03/2026
At holde dine iPhone-data sikre er afgørende i dagens digitale verden. Uanset om det er dyrebare familiebilleder, vigtige arbejdsdokumenter eller uundværlige kontakter, er en god sikkerhedskopi din bedste forsvar mod tab af data. Apple tilbyder to primære metoder til at sikkerhedskopiere din iPhone: via iTunes (eller Finder på nyere macOS-versioner) og via iCloud. Mens iCloud-sikkerhedskopier er bekvemt gemt i skyen, er spørgsmålet om, hvor de lokale sikkerhedskopier fra iTunes/Finder ender på din computer, et almindeligt forvirringspunkt for mange brugere. Ofte fylder disse sikkerhedskopier en betydelig mængde af din computers primære drev, og Apple tillader ikke ligefrem brugere at ændre standardplaceringen uden videre. Men frygt ikke! I denne omfattende guide vil vi dykke ned i alle aspekter af iPhone-sikkerhedskopier på din pc, uanset om du bruger Windows eller Mac. Vi vil vise dig præcis, hvor du finder dem, hvordan du sletter dem for at frigøre plads, og endda hvordan du kan flytte dem til en anden placering, hvis dit primære drev er ved at løbe tør for lagerplads. Læs videre for at få fuld kontrol over dine iPhone-sikkerhedskopier.

- Hvor er iPhone-sikkerhedskopier gemt på Windows 10/11?
- Hvor er iPhone-sikkerhedskopier gemt på Mac?
- Sådan administrerer du iPhone-sikkerhedskopier (vis, slet, flyt)
- Avanceret håndtering med tredjepartsværktøjer
- Ofte Stillede Spørgsmål om iPhone-sikkerhedskopier
- Kan jeg åbne og læse indholdet af min iPhone-sikkerhedskopi direkte?
- Er det sikkert at flytte iPhone-sikkerhedskopimappen manuelt?
- Hvad er forskellen mellem iTunes/Finder-sikkerhedskopier og iCloud-sikkerhedskopier?
- Hvor ofte skal jeg sikkerhedskopiere min iPhone?
- Kan jeg gendanne en sikkerhedskopi fra en anden iPhone-model?
- Konklusion
Hvor er iPhone-sikkerhedskopier gemt på Windows 10/11?
At finde dine iPhone-sikkerhedskopier på en Windows-pc afhænger af den metode, du brugte til at oprette sikkerhedskopien – enten iTunes eller iCloud. Begge metoder gemmer dataene på forskellige steder, og det er vigtigt at kende disse placeringer, hvis du ønsker at administrere dine sikkerhedskopier effektivt.
1. Find iPhone-sikkerhedskopier oprettet via iTunes på Windows
Hvis du har brugt iTunes til at sikkerhedskopiere din iPhone, er der et par måder at finde disse filer på. Placeringen kan variere lidt afhængigt af din Windows-version og om du har installeret iTunes via Microsoft Store eller som en traditionel desktop-applikation.
Find via Stifinder (Fil Explorer) og sti-adresse
Den hurtigste måde at få adgang til dine iTunes-sikkerhedskopier på Windows 10/11 er ved at bruge Stifinder og indtaste den direkte sti-adresse. Følg disse trin:
- Åbn Stifinder på din Windows-pc.
- I adressefeltet øverst indtaster du en af følgende stier og trykker Enter:
- For iTunes installeret fra Apples hjemmeside:
%APPDATA%\Apple Computer\MobileSync\Backup\ - For iTunes installeret fra Microsoft Store:
%HOMEPATH%\Apple\MobileSync\Backup\ - Alternativt kan du manuelt navigere til stien. For de fleste Windows-versioner (10, 8, 7, Vista) er standardstien:
C:\Brugere\Dit brugernavn\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\. På Windows XP ville stien være:C:\Dokumenter og indstillinger\Dit brugernavn\Programdata\Apple Computer\MobileSync\Backup\. - Mappen, der åbnes, vil indeholde undermapper, der repræsenterer dine forskellige iPhone-sikkerhedskopier, navngivet med en lang række bogstaver og tal.
Find via iTunes-applikationen
Du kan også finde og administrere dine sikkerhedskopier direkte inde i iTunes-applikationen. Dette er praktisk, hvis du ønsker at slette en sikkerhedskopi, men ikke nødvendigvis flytte den:
- Start iTunes-applikationen på din Windows-computer.
- Klik på 'Rediger' (eller 'iTunes' i menulinjen øverst, afhængigt af din version) og vælg derefter 'Indstillinger'.
- I vinduet 'Enhedsindstillinger' skal du klikke på fanen 'Enheder'.
- Her vil du se en liste over alle dine gemte enhedssikkerhedskopier. Hver sikkerhedskopi vises med enhedens navn, datoen for sikkerhedskopieringen og dens serienummer.
- For at se den specifikke mappe for en sikkerhedskopi skal du højreklikke på den ønskede sikkerhedskopi og vælge 'Vis i Stifinder'. Dette vil åbne mappen med sikkerhedskopien for dig.
2. Hvor gemmes iPhone-sikkerhedskopier via iCloud på Windows?
Hvis du har sikkerhedskopieret din iPhone til iCloud, er selve sikkerhedskopierne ikke gemt lokalt på din pc. De er gemt på Apples servere i skyen. Du kan dog administrere dem via iCloud-applikationen til Windows:
- Sørg for, at du har iCloud til Windows-applikationen installeret på din pc. Hvis ikke, kan du downloade den fra Microsoft Store.
- Åbn iCloud-applikationen på din Windows-computer.
- Log ind med dit Apple ID og adgangskode.
- Klik på 'Lagerplads' (Storage) i venstre sidebjælke.
- Her vil du se en oversigt over dit iCloud-lagerforbrug. Klik på 'Administrer lagerplads' for at se en detaljeret liste over, hvad der bruger plads, herunder dine iPhone-sikkerhedskopier. Du kan vælge en bestemt sikkerhedskopi for at få flere detaljer eller slette den.
Det er vigtigt at huske, at selvom du kan se og slette iCloud-sikkerhedskopier via appen, kan du ikke direkte få adgang til eller se indholdet af disse sikkerhedskopier på din pc, da de forbliver i skyen.
Oversigt over iPhone-sikkerhedskopieringssteder på Windows
For at give dig et hurtigt overblik over de forskellige standardplaceringer for iPhone-sikkerhedskopier på Windows, har vi samlet dem i denne tabel:
| Sikkerhedskopi-metode | Windows OS-version | Standardplacering |
|---|---|---|
| iTunes (Download fra Apple) | Windows 10/11, 8, 7, Vista | C:\Brugere\Dit brugernavn\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\ |
| iTunes (Microsoft Store) | Windows 10/11 | C:\Brugere\Dit brugernavn\Apple\MobileSync\Backup\ |
| iTunes | Windows XP | C:\Dokumenter og indstillinger\Dit brugernavn\Programdata\Apple Computer\MobileSync\Backup\ |
| iCloud | Alle Windows-versioner (via iCloud-app) | Ikke lokalt gemt, administreres via iCloud-app |
Hvor er iPhone-sikkerhedskopier gemt på Mac?
På en Mac-computer afhænger placeringen af dine iPhone-sikkerhedskopier af den macOS-version, du kører. Apple ændrede måden, hvorpå enhedssynkronisering og sikkerhedskopiering håndteres, da de introducerede macOS Catalina (10.15) og nyere, hvor Finder overtog mange af iTunes' funktioner.
1. Find iPhone-sikkerhedskopier på Mac med Finder (macOS Catalina 10.15 eller nyere)
Hvis din Mac kører macOS Catalina eller en nyere version, vil Finder være dit primære værktøj til at administrere iPhone-sikkerhedskopier. Selve sikkerhedskopimapperne er dog stadig gemt på et lignende sted som tidligere:
Find via Finder og sti-adresse
- Åbn Finder på din Mac.
- I menulinjen øverst skal du klikke på 'Gå' og derefter vælge 'Gå til mappe...' (eller brug genvejen Shift + Command + G).
- I det pop-up-vindue, der vises, indtaster du følgende sti og klikker på 'Gå':
~/Bibliotek/Application Support/MobileSync/Backup/ - Denne mappe vil indeholde alle dine enhedssikkerhedskopier, hver i sin egen undermappe navngivet med en unik ID.
Find via Finder-applikationen (specifik sikkerhedskopi)
For at finde en specifik sikkerhedskopi og administrere den direkte via Finder:
- Tilslut din iPhone til din Mac med et USB-kabel.
- Åbn Finder. I sidepanelet under 'Steder' (Locations) skal du klikke på din iPhone.
- Hvis det er første gang, du tilslutter, skal du muligvis stole på enheden.
- På fanen 'Generelt' (General) skal du klikke på 'Administrer sikkerhedskopier' (Manage Backups).
- En liste over dine sikkerhedskopier vil blive vist. Højreklik på den ønskede sikkerhedskopi, og du får muligheder som 'Slet', 'Arkiver' eller 'Vis i Finder'. Vælg 'Vis i Finder' for at åbne den specifikke sikkerhedskopis mappe.
2. Hvor er Apple-sikkerhedskopier gemt på Mac med iTunes (macOS Mojave 10.14 eller tidligere)
Hvis din Mac stadig kører macOS Mojave (10.14) eller en ældre version, er det iTunes, der håndterer dine iPhone-sikkerhedskopier. Placeringen er identisk med den for Finder på nyere macOS-versioner, men adgangen sker via iTunes.
Find via iTunes-applikationen
- Åbn iTunes-applikationen på din Mac.
- I menulinjen øverst skal du klikke på 'iTunes' og derefter vælge 'Indstillinger'.
- Klik på fanen 'Enheder' (Devices) i vinduet Indstillinger.
- Her vil du se en liste over alle dine gemte enhedssikkerhedskopier. Hver sikkerhedskopi vises med enhedens navn, datoen for sikkerhedskopieringen og dens serienummer.
- For at se den specifikke mappe for en sikkerhedskopi skal du højreklikke på den ønskede sikkerhedskopi og vælge 'Vis i Finder'. Dette vil åbne mappen med sikkerhedskopien for dig.
Uanset om du bruger Finder eller iTunes på din Mac, er den underliggende sti for dine lokale sikkerhedskopier den samme: ~/Bibliotek/Application Support/MobileSync/Backup/. Biblioteksmappen er som standard skjult, så brug 'Gå til mappe'-funktionen for nem adgang.

Oversigt over iPhone-sikkerhedskopieringssteder på Mac
Her er en hurtig oversigt over standardplaceringerne for iPhone-sikkerhedskopier på Mac:
| Sikkerhedskopi-metode | macOS-version | Standardplacering |
|---|---|---|
| Finder | macOS Catalina (10.15) eller nyere | ~/Bibliotek/Application Support/MobileSync/Backup/ |
| iTunes | macOS Mojave (10.14) eller ældre | ~/Bibliotek/Application Support/MobileSync/Backup/ |
| iCloud | Alle macOS-versioner (via Systemindstillinger/Indstillinger) | Ikke lokalt gemt, administreres via iCloud-indstillinger |
Sådan administrerer du iPhone-sikkerhedskopier (vis, slet, flyt)
At vide, hvor dine sikkerhedskopier er gemt, er kun første skridt. Næste skridt er at lære, hvordan du effektivt administrerer dem. Dette inkluderer at forstå, hvad du kan og ikke kan se, hvordan du sletter gamle sikkerhedskopier for at frigøre plads, og hvordan du i et snuptag kan ændre deres standardplacering.
1. Visning og adgang til indholdet af sikkerhedskopier
Det er vigtigt at bemærke, at selvom du kan finde mappen, der indeholder dine iPhone-sikkerhedskopier, er filerne inde i disse mapper ikke umiddelbart læsbare eller tilgængelige som almindelige filer. Apple krypterer og organiserer disse data på en måde, der er optimeret til gendannelse til en iOS-enhed. Du kan altså ikke blot åbne en sikkerhedskopi-fil og se dine billeder, beskeder eller kontakter direkte. Forsøg på at flytte eller manipulere disse filer direkte i Stifinder/Finder uden den rette viden kan beskadige sikkerhedskopien og gøre den ubrugelig. Hvis du har brug for at se eller udtrække specifikke data fra en sikkerhedskopi, kræver det normalt specialiseret tredjepartssoftware, der er designet til dette formål.
2. Sletning af iPhone-sikkerhedskopier
Gamle eller unødvendige sikkerhedskopier kan optage betydelig plads på din computer. Det er en god idé at rydde op regelmæssigt. Sådan sletter du dem:
Sletning via iTunes (Windows og ældre macOS)
- Åbn iTunes.
- Gå til 'Rediger' > 'Indstillinger' (Windows) eller 'iTunes' > 'Indstillinger' (Mac).
- Klik på fanen 'Enheder'.
- Vælg den sikkerhedskopi, du vil slette, fra listen, og klik derefter på knappen 'Slet sikkerhedskopi'. Bekræft sletningen, når du bliver bedt om det.
Sletning via Finder (macOS Catalina eller nyere)
- Tilslut din iPhone til din Mac.
- Åbn Finder, og klik på din enhed i sidepanelet.
- På fanen 'Generelt' skal du klikke på 'Administrer sikkerhedskopier'.
- Vælg den sikkerhedskopi, du vil slette, fra listen, og klik derefter på 'Slet sikkerhedskopi'. Bekræft sletningen, når du bliver bedt om det.
Sletning af iCloud-sikkerhedskopier
For iCloud-sikkerhedskopier skal du administrere dem direkte via din enhed eller iCloud-applikationen på din computer:
- På iPhone/iPad: Gå til 'Indstillinger' > [Dit navn] > 'iCloud' > 'Administrer lagerplads' > 'Sikkerhedskopier'. Vælg den enhed, du vil administrere, og du kan slette en sikkerhedskopi derfra.
- På Windows: Åbn iCloud til Windows-applikationen. Klik på 'Lagerplads' og derefter 'Administrer lagerplads'. Vælg 'Sikkerhedskopier' og derefter den specifikke enhed for at slette dens sikkerhedskopi.
- På Mac: Gå til 'Systemindstillinger' (eller 'Indstillinger' på nyere macOS) > 'Apple ID' > 'iCloud'. Klik på 'Administrer...' og derefter 'Sikkerhedskopier' for at slette.
3. Ændring af iPhone-sikkerhedskopiens placering
Hvis dit primære drev er ved at løbe tør for plads, kan det være yderst nyttigt at flytte dine iTunes/Finder-sikkerhedskopier til et andet drev eller en anden partition. Dette er ikke en funktion, der er indbygget i iTunes eller Finder, men det kan opnås ved at oprette et såkaldt symbolsk link (symbolic link) på Mac eller et junction point på Windows. Dette trick får dit operativsystem til at tro, at mappen stadig er på den oprindelige placering, mens dataene faktisk er gemt et andet sted.
Ændring af sikkerhedskopiens placering på Windows (ved hjælp af Junction Point)
Vigtigt: Sørg for at lukke iTunes/Finder, før du starter denne proces. Arbejd forsigtigt, da forkert brug af kommandoer kan påvirke dit system.
- Opret en ny mappe til sikkerhedskopier: Opret en ny mappe på det drev eller den placering, hvor du ønsker at gemme dine sikkerhedskopier fremover (f.eks.
D:\iPhoneBackups\). - Flyt eksisterende sikkerhedskopier: Naviger til den nuværende standardplacering for dine iTunes-sikkerhedskopier (se tidligere afsnit for stier). Kopier indholdet af 'Backup'-mappen (alle de undermapper, der repræsenterer dine sikkerhedskopier) til din nyoprettede mappe (f.eks.
D:\iPhoneBackups\). Efter at have bekræftet, at filerne er kopieret, kan du slette den originale 'Backup'-mappe fra dens standardplacering. - Åbn kommandoprompt som administrator: Søg efter 'cmd' i Start-menuen, højreklik på 'Kommandoprompt' og vælg 'Kør som administrator'.
- Opret Junction Point: I kommandoprompten skal du indtaste følgende kommando. Erstat
[DIN BRUGERNAVN]med dit faktiske Windows-brugernavn og[NY STIL]med den fulde sti til din nye sikkerhedskopimappe (f.eks.D:\iPhoneBackups):mklink /J "C:\Brugere\[DIN BRUGERNAVN]\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup" "[NY STIL]"
Hvis du bruger iTunes fra Microsoft Store, kan stien være:mklink /J "C:\Brugere\[DIN BRUGERNAVN]\Apple\MobileSync\Backup" "[NY STIL]"
Tryk Enter. Du skulle se en bekræftelse om, at et junction point er oprettet. - Test: Start iTunes/Finder, og opret en ny sikkerhedskopi af din iPhone. Kontroller din nye mappe (f.eks.
D:\iPhoneBackups\) for at se, om den nye sikkerhedskopi er gemt der. Du vil også se et nyt ikon for 'Backup'-mappen på den oprindelige placering, der ligner en genvej.
Ændring af sikkerhedskopiens placering på Mac (ved hjælp af Symbolsk Link)
Vigtigt: Sørg for at lukke iTunes/Finder, før du starter denne proces. Arbejd forsigtigt, da forkert brug af kommandoer kan påvirke dit system.
- Opret en ny mappe til sikkerhedskopier: Opret en ny mappe på det drev eller den placering, hvor du ønsker at gemme dine sikkerhedskopier fremover (f.eks. på en ekstern harddisk eller en anden partition:
/Volumes/EksternDrev/iPhoneBackups/). - Flyt eksisterende sikkerhedskopier: Naviger til den nuværende standardplacering for dine sikkerhedskopier (
~/Bibliotek/Application Support/MobileSync/Backup/). Kopier indholdet af 'Backup'-mappen til din nyoprettede mappe. Efter at have bekræftet, at filerne er kopieret, kan du slette den originale 'Backup'-mappe. - Åbn Terminal: Du finder Terminal i 'Programmer' > 'Hjælpeprogrammer' > 'Terminal'.
- Opret symbolsk link: I Terminal skal du indtaste følgende kommando. Erstat
[NY STIL]med den fulde sti til din nye sikkerhedskopimappe (f.eks./Volumes/EksternDrev/iPhoneBackups):ln -s "[NY STIL]" ~/Bibliotek/Application\ Support/MobileSync/Backup
Tryk Enter. - Test: Start iTunes/Finder, og opret en ny sikkerhedskopi af din iPhone. Kontroller din nye mappe for at se, om den nye sikkerhedskopi er gemt der.
Disse metoder giver dig fuld fleksibilitet over, hvor dine lokale iPhone-sikkerhedskopier er gemt, hvilket er særligt nyttigt, hvis du har begrænset plads på dit primære systemdrev.
Avanceret håndtering med tredjepartsværktøjer
Mens de indbyggede metoder i iTunes og Finder er gode til grundlæggende sikkerhedskopiering og gendannelse, er de begrænsede, når det kommer til mere detaljeret administration af dine data. Som nævnt tidligere kan du ikke direkte se indholdet af dine sikkerhedskopier. Hvis du ønsker at gøre mere end blot at sikkerhedskopiere og gendanne, f.eks. selektivt at overføre specifikke datatyper, se indholdet af en sikkerhedskopi, eller flytte data mellem forskellige operativsystemer (f.eks. fra iPhone til Android), findes der tredjepartsprogrammer, der tilbyder disse avancerede funktioner. Disse værktøjer er designet til at give dig fuld kontrol over dine data, ofte med en brugervenlig grænseflade, der forenkler processen med at sikkerhedskopiere, administrere og gendanne. De kan tilbyde funktioner som at vælge specifikke filtyper til sikkerhedskopiering, forhåndsvise indholdet af sikkerhedskopier, flytte data fra en iPhone-sikkerhedskopi til en computer eller endda gendanne selektive data til en anden enhed. Disse programmer fungerer uafhængigt af iTunes/Finder-strukturen og tilbyder en mere fleksibel tilgang til din iPhone-datahåndtering.

Ofte Stillede Spørgsmål om iPhone-sikkerhedskopier
Kan jeg åbne og læse indholdet af min iPhone-sikkerhedskopi direkte?
Nej, du kan ikke direkte åbne og læse indholdet af en iPhone-sikkerhedskopi, der er oprettet via iTunes eller Finder. Filformaterne er proprietære og krypterede, designet udelukkende til gendannelse til en iOS-enhed. Forsøg på at gøre det kan beskadige sikkerhedskopien. Hvis du har brug for at se eller udtrække specifikke data, skal du bruge specialiseret tredjepartssoftware.
Er det sikkert at flytte iPhone-sikkerhedskopimappen manuelt?
At flytte den originale 'Backup'-mappe manuelt uden at oprette et symbolsk link (Mac) eller junction point (Windows) vil forhindre iTunes/Finder i at finde dine sikkerhedskopier og oprette nye sikkerhedskopier på den flyttede placering. Det er derfor, det er afgørende at bruge de kommandoer, vi har beskrevet (mklink for Windows, ln -s for Mac), da de opretter en 'omdirigering', der fortæller systemet, hvor de nye sikkerhedskopier skal gemmes, mens de stadig opretholder den forventede sti.
Hvad er forskellen mellem iTunes/Finder-sikkerhedskopier og iCloud-sikkerhedskopier?
iTunes/Finder-sikkerhedskopier gemmes lokalt på din computer. De er ofte mere komplette, da de kan inkludere flere datatyper (f.eks. data fra apps, der ikke er synkroniseret med iCloud, eller mediafiler). De kræver dog, at du manuelt tilslutter din enhed til computeren. iCloud-sikkerhedskopier gemmes i skyen. De er praktiske, da de ofte sker automatisk over Wi-Fi, men de tæller med i dit iCloud-lager, og nogle datatyper (f.eks. store app-data, der allerede er i iCloud) er udelukket fra sikkerhedskopien for at spare plads.
Hvor ofte skal jeg sikkerhedskopiere min iPhone?
Det anbefales at sikkerhedskopiere din iPhone regelmæssigt. Hvor ofte afhænger af, hvor ofte du tilføjer vigtige nye data til din telefon. For de fleste brugere er en daglig eller ugentlig sikkerhedskopi en god balance. iCloud-sikkerhedskopier kan indstilles til at ske automatisk, hvilket er ideelt for hyppige opdateringer.
Kan jeg gendanne en sikkerhedskopi fra en anden iPhone-model?
Ja, generelt kan du gendanne en sikkerhedskopi fra én iPhone-model til en anden, forudsat at den enhed, du gendanner til, er kompatibel med den iOS-version, sikkerhedskopien blev oprettet med, eller en nyere version. Dette er almindeligt, når du opgraderer til en ny iPhone.
Konklusion
At have en klar forståelse af, hvor dine iPhone-sikkerhedskopier er gemt, er afgørende for effektiv datahåndtering og for at sikre, at dine vigtigste oplysninger altid er beskyttet. Som vi har gennemgået, varierer placeringen afhængigt af din computers operativsystem (Windows eller Mac) og den valgte sikkerhedskopimetode (iTunes/Finder eller iCloud). Selvom Apple gør det relativt nemt at oprette og gendanne sikkerhedskopier, kræver mere avanceret administration – som at frigøre plads ved at slette gamle sikkerhedskopier eller ændre standardgemmestedet – en dybere indsigt i systemstier og kommandoer. Vi håber, at denne guide har klargjort disse processer for dig, hvilket giver dig mulighed for at tage fuld kontrol over dine dyrebare iPhone-data. Husk altid at være forsigtig, når du arbejder med systemfiler, og overvej at bruge tredjepartsværktøjer, hvis du har brug for at se eller selektivt udtrække data fra dine sikkerhedskopier.
Hvis du vil læse andre artikler, der ligner Hvor er din iPhone-sikkerhedskopi gemt?, kan du besøge kategorien Mobiltelefoner.
