12/07/2025
At miste vigtige beskeder kan være en utrolig stressende oplevelse, især når det drejer sig om værdifuld information gemt i tekstbeskeder på din iPhone. Hvis du står i den uheldige situation, at du skal gendanne slettede SMS'er på din iPhone, er der stadig håb. Der findes nemlig metoder og værktøjer, der kan hjælpe dig med at gendanne de beskeder, du ved et uheld har slettet. I denne artikel vil vi udforske de tilgængelige muligheder for at gendanne dine SMS'er på iPhone og iPad, fra de indbyggede løsninger i iOS til brugen af tredjepartssoftware, der er specielt designet til datagendannelse.
Det er en frustrerende, men desværre almindelig situation, at miste vigtige samtaler eller informationer, der er gemt i SMS-beskeder. Måske har du slettet en samtale ved et uheld, eller måske er din telefon blevet nulstillet. Uanset årsagen, er det godt at vide, at der ofte er måder at få disse beskeder tilbage på.
Vi vil se på alt fra de nyeste funktioner i iOS til ældre, men stadig effektive metoder, og endda en løsning til de tilfælde, hvor du slet ikke har en backup.
Lad os dykke ned i det og se, hvordan du kan få dine værdifulde beskeder tilbage.
Gendannelse af Nyligt Slettede Beskeder i iOS 16 eller Nyere
Apple introducerede en praktisk funktion i iOS 16 og iPadOS 16.1, der gør det muligt at gendanne tekstbeskeder og iMessages, som du har slettet inden for de seneste 30 dage. Denne funktion er utrolig nem at bruge og kræver ingen yderligere software eller computere.
Her er trinene til at bruge denne funktion:
- Åbn appen Beskeder på din iPhone eller iPad.
- På oversigtsskærmen med dine samtaler skal du trykke på Rediger eller Filtre i øverste venstre hjørne.
- Vælg derefter Vis Slettede Nyligt.
- Du vil nu se en liste over alle samtaler, der er blevet slettet inden for de sidste 30 dage. Find de samtaler, du ønsker at gendanne, og tryk på Gendan.
- Bekræft ved at vælge Gendan Besked eller Gendan [antal] Beskeder.
Det er vigtigt at bemærke, at denne funktion kun er tilgængelig på enheder, der kører iOS 16, iPadOS 16.1 eller nyere versioner. Desuden kan beskeder, der er slettet for mere end 30 dage siden, ikke gendannes via denne metode. Hvis du ikke ser muligheden for at gendanne nyligt slettede beskeder, skal du sikre dig, at din enhed er opdateret til den seneste version af iOS.
Sådan Gendanner du en Slettet SMS-besked med iCloud
Hvis du har aktiveret iCloud-sikkerhedskopiering på din iPhone, og en sikkerhedskopi blev foretaget, før du slettede dine beskeder, kan du potentielt gendanne dem. Denne metode indebærer dog at nulstille din iPhone til fabriksindstillingerne, så det er vigtigt at være forberedt på dette.
Før du starter, skal du verificere datoen for din seneste iCloud-sikkerhedskopi. Gå til Indstillinger > [Dit navn] > iCloud > Administrer lagerplads > Sikkerhedskopier. Her kan du se datoen for den seneste sikkerhedskopi. Sørg for, at denne dato er før du slettede de beskeder, du ønsker at gendanne.
Her er trinene:
- Sørg for, at du har en iCloud-sikkerhedskopi, der indeholder de slettede beskeder.
- Gå til Indstillinger > Generelt > Overfør eller nulstil iPhone.
- Vælg Slet alt indhold og alle indstillinger. Dette vil slette alle data fra din enhed.
- Følg opsætningsprocessen på din iPhone, indtil du når skærmen Apps og data.
- Vælg Gendan fra iCloud-sikkerhedskopi og log ind med dit Apple ID og adgangskode.
- Vælg den relevante sikkerhedskopi baseret på dato og størrelse.
- Vent, indtil gendannelsesprocessen er fuldført. Dette kan tage tid afhængigt af størrelsen på din sikkerhedskopi og din internetforbindelse.
Når din iPhone er genstartet, skulle dine beskeder, der var inkluderet i den valgte sikkerhedskopi, være tilgængelige.
Sådan Gendanner du en SMS fra iCloud-webstedet uden Fabriksgendannelse
Der er en metode, der giver dig mulighed for at forsøge at gendanne slettede tekster på din iPhone uden at skulle nulstille hele enheden. Dette kræver en computer eller en anden mobil enhed med internetadgang.
Følg disse trin:
- Besøg iCloud.com i din webbrowser og log ind med dit Apple ID og adgangskode.
- Hvis du har aktiveret "Beskeder i iCloud", kan du muligvis se dine beskeder her. Dog er det vigtigt at forstå, at iCloud.com primært viser data, der stadig er tilgængelige på dine enheder. Hvis en besked er slettet fra din iPhone, og "Beskeder i iCloud" var slået til, vil den sandsynligvis også blive fjernet fra iCloud.
- En anden tilgang er at prøve at slå "Beskeder i iCloud" fra på din iPhone og derefter slå det til igen. Gå til Indstillinger > [Dit navn] > iCloud og deaktiver Beskeder. Når du bliver bedt om det, skal du vælge Deaktiver og download beskeder. Dette vil forsøge at downloade alle beskeder, der er gemt i skyen, til din enhed. Hvis din slettede besked stadig var en del af denne synkronisering, kan den potentielt dukke op.
Denne metode er dog ikke en garanti for at gendanne beskeder, der er blevet slettet permanent fra alle synkroniserede enheder.
Sådan Gendanner du Beskeder Slettet på iPhone med Mac: iTunes og Finder
Hvis du regelmæssigt sikkerhedskopierer din iPhone til din Mac via iTunes (på ældre macOS-versioner) eller Finder (på macOS Catalina og nyere), kan du bruge disse sikkerhedskopier til at gendanne slettede beskeder.
Denne metode kræver, at du har foretaget en sikkerhedskopi, før beskederne blev slettet.
Fremgangsmåden er ens, uanset om du bruger iTunes eller Finder:
- Tilslut din iPhone til din Mac med et USB-kabel.
- Åbn Finder (på macOS Catalina eller nyere) eller iTunes (på ældre macOS-versioner eller Windows).
- Hvis du bruger Finder, skal du muligvis deaktivere Find min iPhone midlertidigt under Systemindstillinger > Dit navn > Find min iPhone.
- Vælg din iPhone i Finder eller iTunes, når den vises.
- I fanen "Generelt" (Finder) eller "Opsummering" (iTunes), find sektionen for sikkerhedskopiering.
- Vælg Gendan fra denne sikkerhedskopi.
- Vælg den ønskede sikkerhedskopi fra listen. Sørg for at vælge en sikkerhedskopi, der er dateret før, du slettede dine beskeder.
- Hvis din sikkerhedskopi er krypteret, skal du indtaste den adgangskode, du har angivet.
- Klik på Gendan og vent, indtil processen er fuldført. Din iPhone genstarter derefter.
Denne metode gendanner alle data og indstillinger fra den valgte sikkerhedskopi, herunder dine beskeder og vedhæftede filer. Det er også en effektiv måde at gendanne slettede kontakter på.
Gendanne Slettede SMS-beskeder på iPhone uden Sikkerhedskopi
At gendanne tekstbeskeder slettet på en iPhone uden en eksisterende sikkerhedskopi i iCloud eller en lokal sikkerhedskopi via iTunes/Finder er en betydelig udfordring. iOS tilbyder ikke en indbygget funktion til at udføre denne opgave direkte.
Men der findes indirekte metoder og især tredjepartssoftware, der kan hjælpe i denne situation. Disse programmer er designet til at scanne din iPhones interne lager for data, der endnu ikke er blevet overskrevet, og forsøge at gendanne dem.
Her er de generelle trin, hvis du ikke har foretaget en sikkerhedskopi:
- Download og installer et pålideligt datagendannelsesprogram designet til iOS-enheder. Populære muligheder inkluderer iMyFone D-Back, EaseUS MobiSaver, Tenorshare UltData og Dr.Fone - Data Recovery (iOS).
- Tilslut din iPhone til din computer via et USB-kabel.
- Åbn gendannelsessoftwaren og vælg den indstilling, der giver dig mulighed for at gendanne data direkte fra enheden.
- Følg softwarens instruktioner for at scanne din iPhone. Programmet vil søge efter slettede data, herunder SMS-beskeder.
- Når scanningen er fuldført, gennemgå de fundne beskeder og samtaler. Du kan typisk forhåndsvise dem.
- Vælg de beskeder, du ønsker at gendanne, og gem dem på din computer eller gendan dem til din iPhone, afhængigt af softwarens muligheder.
Det er meget vigtigt at forstå, at muligheden for at gendanne slettede beskeder uden en sikkerhedskopi afhænger af flere faktorer. Jo kortere tid der er gået siden sletningen, og jo mindre aktivitet der har været på din iPhone siden da, jo større er chancen for succes. Nye data kan overskrive det lagerplads, hvor de slettede beskeder befandt sig, hvilket reducerer sandsynligheden for gendannelse.
Findes der Apps til at Se Slettede Beskeder på iPhone?
Nej, der findes ingen apps tilgængelige i App Store, som kan gendanne slettede beskeder fra din iPhone, hvis du ikke har foretaget en forudgående sikkerhedskopi eller konfiguration. På trods af løfter fra visse applikationer, er direkte gendannelse af beskeder på enheden, uden en eksisterende sikkerhedskopi, simpelthen ikke muligt på grund af Apples strenge sikkerheds- og privatlivspolitikker.
Dog, hvis du bruger tredjeparts-messaging-apps, der tilbyder cloud-lagring af beskeder (som f.eks. WhatsApp, Telegram eller endda iMessage med "Beskeder i iCloud" aktiveret), kan der være en chance for at gendanne beskeder fra appens egen sikkerhedskopi. Disse apps tillader typisk gendannelse af beskeder eller samtaler via automatiske eller manuelle sikkerhedskopier gemt i skyen. Processen involverer generelt geninstallation af appen og gendannelse fra en sikkerhedskopi under den indledende opsætning.
Kontakt din Mobiloperatør
At kontakte din mobiloperatør kan være en af de metoder, du kan prøve for at se, om det er muligt at gendanne slettede beskeder fra din iPhone. Selvom det ikke er en garanteret løsning, kan operatøren i visse tilfælde have en kopi af de sendte og modtagne beskeder i en begrænset periode.
Her er, hvordan du kan gå frem:
- Identificer din mobiloperatør og hav dine kontooplysninger klar (telefonnummer, kundenummer).
- Find operatørens kundeservicenummer.
- Forbered dig ved at have relevante oplysninger klar, såsom specifikke datoer for de beskeder, du ønsker at gendanne, eller andre oplysninger, der kan hjælpe med at identificere dem i deres systemer.
- Når du er i kontakt med kundeservice, forklar din situation tydeligt. Spørg, om de kan hjælpe med at gendanne slettede SMS-beskeder.
- Hvis operatøren tilbyder denne mulighed, vil de give dig specifikke instruktioner. Processen kan variere meget afhængigt af operatøren og deres interne politikker vedrørende databeskyttelse og opbevaring.
Det er vigtigt at være opmærksom på begrænsningerne ved denne metode. Tilgængeligheden af beskeder kan afhænge af operatørens datalagringspolitik, og det er muligt, at kun tekstbeskeder (SMS og MMS) kan gendannes, og ikke beskeder sendt via internetbaserede apps som WhatsApp eller iMessage. Desuden er det ikke alle operatører, der har kapaciteten eller viljen til at hjælpe med datagendannelse på grund af privatlivs- og sikkerhedsovervejelser.
Gendanne Slettede SMS iPhone: Forebyggende Foranstaltninger
At miste vigtige beskeder kan være frustrerende, især når en vigtig samtale er slettet ved et uheld. Hvis du ejer en iPhone, er der flere gode råd og tips, du kan følge for at minimere risikoen for tab af tekstbeskeder og sikre, at dine data er ordentligt beskyttet.
Her er nogle anbefalede handlinger for at holde dine beskeder sikre:
- Aktiver Beskeder i iCloud: Sørg for, at dine beskeder synkroniseres med iCloud. Dette betyder, at selvom du sletter en besked på én enhed, kan du potentielt gendanne den, hvis den stadig er tilgængelig i iCloud-synkroniseringen. Gå til Indstillinger > [Dit navn] > iCloud og aktiver Beskeder.
- Konfigurer Automatiske Sikkerhedskopier: Indstil din iPhone til at foretage automatiske sikkerhedskopier til iCloud. Gå til Indstillinger > [Dit navn] > iCloud > iCloud-sikkerhedskopi og sørg for, at funktionen er aktiveret. Dette sikrer, at dine beskeder og app-data regelmæssigt bliver gemt.
- Gennemgå Sikkerhedskopier Regelmæssigt: Tjek og administrer dine iCloud-sikkerhedskopier med jævne mellemrum for at sikre, at du har den seneste version af dine data, inklusive dine beskeder. Dette kan gøres via Indstillinger > [Dit navn] > iCloud > Administrer lagerplads > Sikkerhedskopier.
- Indstil Beskedopbevaring: Gå til Indstillinger > Beskeder og vælg Opbevar beskeder. Indstil den til For altid for at forhindre, at beskeder automatisk slettes efter en bestemt periode (standard er 30 dage eller 1 år).
- Brug Beskeder i iCloud: Denne funktion synkroniserer dine beskeder på tværs af alle dine Apple-enheder. Aktiver den i Indstillinger > [Dit navn] > iCloud.
- Administrer Lagerplads: Hvis du ofte sletter beskeder for at frigøre plads, overvej andre muligheder for lageradministration, såsom at optimere din fotolagerplads eller afinstallere apps, du ikke længere bruger.
- Kontakt Apple Support: Hvis du oplever problemer med at holde dine beskeder sikre eller har brug for vejledning til at administrere dine sikkerhedskopier, kan du altid kontakte Apple Support for specifik hjælp til din model.
Som du kan se, er det ikke så kompliceret, som det umiddelbart kan virke, at gendanne slettede SMS'er på din iPhone. Ved at følge de rette trin og anvende de korrekte værktøjer, er der en god chance for at gendanne dine vigtige beskeder. Hvis du har yderligere tips eller spørgsmål om denne proces, er du velkommen til at dele dem i kommentarerne. Og hvis denne artikel har været nyttig for dig, så overvej at dele den med andre, der måtte have brug for hjælp til at gendanne deres beskeder.
Husk, at proaktivitet med sikkerhedskopier er den absolut bedste måde at undgå tab af data på. Sørg for, at dine sikkerhedskopier altid er opdaterede, så du er forberedt på enhver uventet hændelse.

Hvis du vil læse andre artikler, der ligner Gendan Slettede SMS på iPhone, kan du besøge kategorien Mobil.
