26/08/2025
At opgradere til en ny iPhone er altid en spændende begivenhed. Du får adgang til de nyeste funktioner, forbedret ydeevne og et frisk pust til din digitale hverdag. Men midt i al begejstringen opstår ofte et spørgsmål: Hvordan får jeg mit eksisterende Apple Watch til at fungere med min nye telefon? Frygt ej. Apple har gjort processen overraskende ligetil, uanset om du kan drage fordel af automatisk overførsel eller har brug for at parre dit ur manuelt. Denne artikel vil guide dig gennem hvert trin, så du hurtigt og problemfrit kan genoptage brugen af dit Apple Watch med din nye iPhone.

Processen kan virke en smule skræmmende ved første øjekast, men med den rette vejledning er det en opgave, der er overkommelig for alle. Vi vil dække de forskellige metoder, du kan bruge, og give dig alle de detaljer, du behøver for at sikre en glat overgang. Lad os dykke ned i, hvordan du forbinder dit Apple Watch til din nye iPhone uden besvær.
Forberedelse er Nøglen: Før du starter
Inden du påbegynder parringsprocessen, er der et par vigtige skridt, du bør tage for at sikre, at alt forløber så glat som muligt. God forberedelse kan spare dig for tid og potentielle frustrationer.
- Oplad begge enheder: Sørg for, at både din nye iPhone og dit Apple Watch har mindst 50% batteri. Dette forhindrer, at enhederne løber tør for strøm midt i en vigtig synkronisering.
- Tjek Wi-Fi og Bluetooth: Din iPhone skal være forbundet til et stabilt Wi-Fi-netværk, og Bluetooth skal være aktiveret. Dit Apple Watch kommunikerer primært via Bluetooth, men internetforbindelse er nødvendig for at synkronisere data og hente apps.
- Opdater din gamle iPhone (hvis relevant): Hvis du overfører fra en gammel iPhone, er det en god idé at sikre, at den kører den nyeste version af iOS. Dette sikrer, at din seneste iCloud-backup er så opdateret som muligt og indeholder alle dine Apple Watch-data. Apple Watch-app'en kræver iOS 8.2 eller nyere på en iPhone 5 eller nyere.
- Åbn Apple Watch-appen på din nye iPhone: Selvom du måske ikke skal bruge den med det samme, er det godt at vide, at appen er der og klar til brug. Hvis du ikke ser den, skal du dobbelttjekke din iPhones iOS-version.
Disse enkle forberedelsestrin vil lægge fundamentet for en succesfuld parring og synkronisering.
Metode 1: Den Nemme Vej med Automatisk Overførsel
I mange tilfælde vil dit Apple Watch automatisk opfange, at du har en ny iPhone, og tilbyde en problemfri overførsel. Dette er den mest ligefremme metode og den, du bør håbe på at støde på.
Hvornår sker automatisk overførsel?
Denne funktion udløses typisk, når du opsætter din nye iPhone og vælger at gendanne den fra en iCloud-backup af din gamle iPhone eller bruger funktionen Hurtig Start (Quick Start) til at overføre data direkte fra din gamle iPhone. Hvis dit Apple Watch stadig er parret med din gamle iPhone under denne proces, er chancerne for en automatisk overførsel meget store.
Trin-for-trin guide til automatisk overførsel:
- Gendan fra backup: Når du opsætter din nye iPhone, skal du vælge at gendanne fra din seneste iCloud-sikkerhedskopi eller bruge Hurtig Start fra din gamle iPhone. Dette er afgørende for at overføre dine Apple Watch-data.
- Lås dit Apple Watch op: Når iPhone-opsætningen er fuldført, skal du tage dit Apple Watch på og låse det op.
- Åbn Watch-appen: Åbn Watch-appen på din nye iPhone. Du vil sandsynligvis blive mødt med en pop-up-meddelelse, der spørger: “Par Apple Watch med ny iPhone?” Følg instruktionerne på skærmen.
- Bekræft på dit ur: Du kan også se en lignende meddelelse direkte på dit Apple Watch. Tryk på “OK” og fortsæt.
Hvis denne mulighed vises, er processen utrolig enkel og hurtig. Dit ur vil automatisk oprette forbindelse til din nye iPhone, og alle dine indstillinger, apps og data vil blive overført. Det er en sand fornøjelse, når det virker.
Metode 2: Manuel Parring og Gendannelse fra Backup
Hvis den automatiske overførsel ikke er tilgængelig – for eksempel hvis du har solgt din gamle iPhone, før du parrede dit ur med den nye, eller hvis pop-up'en simpelthen ikke dukker op – skal du parre dit Apple Watch manuelt. Selvom det lyder mere komplekst, er Apples proces designet til at være brugervenlig og ligetil.

Trin 1: Klargør din iPhone
Før du begynder den manuelle parring, skal du sikre dig, at din nye iPhone er fuldt gendannet fra en eksisterende backup (hvis du ønsker at bevare dine data) og er helt opsat og klar til brug.
Trin 2: Slet dit Apple Watch
Dette trin er afgørende, men frygt ikke – dine urdata er sikkerhedskopieret på din iPhone (eller iCloud, hvis du har aktiveret det). At slette uret er nødvendigt for at afbryde parringen med enhver tidligere iPhone og gøre det klar til en ny forbindelse.
- Gå til Indstillinger på dit Apple Watch.
- Naviger til Generelt > Nulstil.
- Vælg derefter “Slet alt indhold og indstillinger”.
- Hvis du har en Cellular-model, vil du blive spurgt, om du vil beholde eller fjerne dit mobilabonnement. I de fleste tilfælde skal du vælge at beholde det, så du kan overføre det til din nye iPhone.
Efter sletningen vil dit Apple Watch genstarte og vise skærmbilledet for valg af sprog, hvilket indikerer, at det er klar til parring.
Trin 3: Start parringsprocessen
Nu er du klar til at parre dit ur med din nye iPhone:
- Forbind til Wi-Fi: Sørg for, at både dit Apple Watch og din iPhone er forbundet til Wi-Fi og har tilstrækkelig batteristrøm.
- Bring enhederne tæt på hinanden: Hold dit Apple Watch og din iPhone tæt på hinanden. Efter et øjeblik vil en meddelelse “Brug din iPhone til at opsætte dette Apple Watch” vises på din iPhone. Tryk på “Fortsæt”.
- Juster søgeren: Dit Apple Watch vil vise en unik animation. Hold din iPhone over uret og juster uret i den ramme, der vises på din iPhones skærm. Kameraet scanner mønsteret og parrer enhederne automatisk.
- Manuel parring (hvis nødvendigt): Hvis den automatiske parring mislykkes, eller hvis dit iPhone-kamera ikke virker optimalt, kan du trykke på “i”-ikonet på dit Apple Watch's skærm. Dit ur vil vise en sekscifret kode. Tryk på “Par Apple Watch manuelt” på din iPhone, vælg dit Apple Watch fra listen, og indtast den viste kode. Følg derefter de resterende anvisninger for at vælge sprog og region.
Trin 4: Gendan eller Opsæt som Nyt
Når parringen er etableret, vil din iPhone spørge, om du vil gendanne dit Apple Watch fra en sikkerhedskopi eller opsætte det som et nyt ur.
- Gendan fra sikkerhedskopi: Dette er den anbefalede mulighed, da den bevarer alle dine tidligere indstillinger, sundhedsdata, apps og præferencer. Vælg den seneste backup fra listen.
- Opsæt som nyt: Hvis du ønsker en frisk start uden gamle data, kan du vælge at opsætte dit Apple Watch som et nyt ur.
Efter Parring: Konfiguration og Synkronisering
Når parringen er fuldført, er der et par sidste trin for at tilpasse dit Apple Watch og fuldføre synkroniseringen af dine data.
- Valg af håndled: Vælg, hvilket håndled du vil bære uret på (venstre eller højre). Dette hjælper urets sensorer med at indsamle præcise data.
- Apple ID-login: Du vil blive bedt om at logge ind med dit Apple ID på din iPhone. Dette er ikke strengt påkrævet for grundlæggende funktioner, men er nødvendigt for at få adgang til avancerede Apple Watch-funktioner som Apple Pay, App Store og iCloud-synkronisering. Det er afgørende, at du logger ind med det samme Apple ID, som du bruger på din iPhone.
- Adgangskode til uret: Du får mulighed for at oprette en adgangskode til dit ur. Dette øger sikkerheden i tilfælde af tyveri. Du vil blive bedt om adgangskoden, når du tager uret af og tager det på igen. Du kan også vælge at låse dit ur op automatisk, når du låser din iPhone op.
- App-installation: Du vil blive spurgt, om du vil installere alle tilgængelige apps, der er kompatible med Apple Watch, eller om du vil vælge dem senere. Dit Apple Watch kan ikke downloade apps direkte fra App Store; i stedet installeres kompatible apps direkte fra din iPhone. Dette vil også synkronisere data for den pågældende app med dit ur.
- Synkronisering: Efter konfigurationen vil dit Apple Watch begynde at synkronisere alle dine data fra din iPhone. Hold enhederne tæt på hinanden, indtil processen er fuldført. Du ved, at synkroniseringen er afsluttet, når dit Apple Watch giver et haptisk feedback (et let tryk på håndleddet) og en kort lyd. Tryk på Digital Crown for at begynde at bruge dit ur.
Hvad synkroniseres til dit Apple Watch?
Når dit Apple Watch er parret med din iPhone, synkroniseres en bred vifte af data og indstillinger for at give dig en sammenhængende oplevelse:
- Sundheds- og træningsdata: Alle dine aktivitetsringe, træningshistorik, pulsdata og andre sundhedsmålinger synkroniseres via Sundhed-appen på din iPhone.
- Kalender og kontakter: Dine kalenderbegivenheder og kontaktpersoner er tilgængelige direkte fra dit håndled.
- Meddelelser og notifikationer: Du modtager alle dine iPhone-notifikationer på dit ur.
- App-data: Data fra kompatible apps, som du vælger at installere på dit ur, synkroniseres løbende.
- Fotos og musik: Du kan synkronisere udvalgte fotoalbum og afspilningslister direkte til dit ur, så du kan lytte til musik offline eller se billeder på farten.
- Indstillinger og præferencer: Dine personlige indstillinger for urskiver, notifikationer og andre præferencer overføres også.
Sammenligningstabel: Automatisk vs. Manuel Parring
For at give et hurtigt overblik over de to primære metoder til parring af dit Apple Watch med en ny iPhone, se tabellen nedenfor:
| Funktion | Automatisk Overførsel | Manuel Parring |
|---|---|---|
| Nødvendig Forberedelse | Minimal; kræver primært iPhone-gendannelse/Hurtig Start | Sletning af ur påkrævet for at afbryde tidligere parring |
| Hastighed | Meget hurtig og problemfri, ofte inden for få minutter | Længere proces, da uret skal slettes og derefter opsættes på ny |
| Datatab (før backup) | Ingen; data overføres direkte via backup | Ingen; data er sikkerhedskopieret på iPhone/iCloud før sletning |
| Kompatibilitet | Bedst med nyere iPhone-modeller og iOS-versioner, der understøtter Hurtig Start | Understøttes af alle Apple Watch-modeller, der er kompatible med den nye iPhone |
| Brugeroplevelse | Sømløs og intuitiv, nærmest 'magisk' | Trin-for-trin vejledning, kræver mere aktiv interaktion fra brugeren |
| Typisk Anvendelse | Opgradering fra en aktivt brugt iPhone til en ny | Skift af ur til en ny iPhone, eller hvis automatisk overførsel mislykkes |
Ofte Stillede Spørgsmål (FAQ)
Her er svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål, der opstår, når man parrer et Apple Watch med en ny iPhone.
Spørgsmål: Hvad gør jeg, hvis mit Apple Watch allerede er parret med en anden iPhone, som jeg ikke længere har?
Svar: Hvis du ikke har den gamle iPhone, som uret var parret med, skal du manuelt slette uret. Gå til Indstillinger > Generelt > Nulstil > Slet alt indhold og indstillinger på dit Apple Watch. Dette vil fjerne alle data og afbryde parringen, så uret er klar til at blive parret med din nye iPhone som et nyt ur.

Spørgsmål: Mister jeg mine data, når jeg sletter mit Apple Watch?
Svar: Nej, ikke hvis din gamle iPhone har oprettet en backup for nylig. Apple Watch-data er inkluderet i din iPhone-backup (enten iCloud eller via computer). Når du parrer dit Apple Watch med din nye iPhone, vil du få mulighed for at gendanne det fra den seneste backup, som indeholder dine urdata, indstillinger og sundhedsdata.
Spørgsmål: Hvor lang tid tager det at synkronisere alt indhold til mit nye Apple Watch?
Svar: Synkroniseringstiden varierer meget afhængigt af mængden af data, du har (apps, musik, fotos), og hastigheden på din Wi-Fi-forbindelse. Det kan tage alt fra et par minutter for en basal opsætning til over en time, hvis du har mange apps og medier, der skal overføres. Vær tålmodig og hold enhederne tæt på hinanden under synkroniseringen.
Spørgsmål: Skal jeg bruge den samme Apple ID på min nye iPhone og Apple Watch?
Svar: Ja, det er absolut anbefalet at bruge det samme Apple ID på både din iPhone og dit Apple Watch. Dette sikrer fuld funktionalitet og adgang til alle Apple-tjenester, herunder Apple Pay, App Store-køb, iCloud-synkronisering og Hjem-app-kontroller. Brug af forskellige Apple ID'er kan føre til begrænset funktionalitet og synkroniseringsproblemer.
Spørgsmål: Hvad hvis jeg ikke kan se “Par Apple Watch med ny iPhone?” pop-up'en?
Svar: Hvis den automatiske pop-up ikke vises, er det intet problem. Du kan stadig parre manuelt. Åbn Watch-appen på din nye iPhone, og tryk på “Par nyt ur” eller “Alle ure” øverst til venstre og derefter “Par nyt ur”. Følg derefter instruktionerne for manuel parring som beskrevet tidligere i artiklen.
Spørgsmål: Er det muligt at parre et Apple Watch med flere iPhones samtidigt?
Svar: Nej, et Apple Watch kan kun være parret med én iPhone ad gangen. Hvis du ønsker at bruge dit Apple Watch med en anden iPhone, skal du først ophæve parringen fra den nuværende iPhone og derefter parre det med den nye.
Spørgsmål: Hvordan tjekker jeg, om mit Apple Watch er opdateret til den nyeste watchOS-version?
Svar: Du kan tjekke og opdatere watchOS direkte fra Watch-appen på din iPhone. Gå til fanen “Mit ur”, derefter Generelt > Softwareopdatering. Sørg for, at dit ur er opladet til mindst 50% og er forbundet til Wi-Fi, når du udfører en opdatering.
Spørgsmål: Hvad er kravene til min iPhone for at kunne parre et Apple Watch?
Svar: For at parre et Apple Watch skal din iPhone være en iPhone 5 eller nyere og køre iOS 8.2 eller nyere. For at få den bedste oplevelse og adgang til de nyeste funktioner anbefales det dog altid at have den nyeste iPhone-model og den seneste iOS-version, der er kompatibel med dit ur.
Konklusion
At parre dit Apple Watch med din nye iPhone behøver ikke at være en kilde til stress. Som du har set, har Apple strømlinet processen betydeligt, uanset om du kan udnytte den automatiske overførsel eller skal udføre en manuel parring. Ved at følge disse trin kan du sikre, at dine data overføres sikkert, og at dit Apple Watch er fuldt funktionelt med din nye telefon på ingen tid. Nyd alle de fantastiske funktioner, som watchOS har at tilbyde, fra fitness-sporing til notifikationer direkte på dit håndled. Dit Apple Watch er nu klar til at forbedre din daglige oplevelse med din nye iPhone. God fornøjelse!
Hvis du vil læse andre artikler, der ligner Sådan Parer Du Dit Apple Watch Med Din Nye iPhone, kan du besøge kategorien Teknologi.
