17/01/2026
I en verden, hvor vores smartphones rummer en uvurderlig mængde personlige data – fra dyrebare fotos og videoer til vigtige kontakter, beskeder og app-data – er regelmæssig sikkerhedskopiering afgørende. iPhone-brugere har typisk to primære metoder til at sikre deres data: iCloud eller en lokal sikkerhedskopi på en computer via Finder (på Mac) eller iTunes/Apple Devices app (på Windows). Mens iCloud-sikkerhedskopier er nemme at administrere i skyen, kan placeringen af lokale sikkerhedskopier på din pc eller Mac ofte være et mysterium for mange. Men frygt ikke! Denne omfattende guide vil ikke blot afsløre de præcise placeringer af dine iPhone-sikkerhedskopier, men også give dig den viden, du har brug for til at administrere, gendanne og endda ændre deres lagerplacering. Lad os dykke ned i, hvor dine digitale minder gemmer sig.

- Hvor finder du dine iPhone-sikkerhedskopier på Windows PC?
- Hvor finder du dine iPhone-sikkerhedskopier på Mac?
- Forståelse af sikkerhedskopifilerne
- Gendannelse af data fra din iPhone-sikkerhedskopi
- Sådan gendanner du din iPhone fra en sikkerhedskopi
- Ændring af standardplacering for iPhone-sikkerhedskopier
- Oversigt over iPhone-sikkerhedskopieringsplaceringer
- Ofte Stillede Spørgsmål (FAQ)
- Afsluttende tanker
Hvor finder du dine iPhone-sikkerhedskopier på Windows PC?
Hvis du bruger en Windows-computer til at sikkerhedskopiere din iPhone, er sikkerhedskopierne gemt på din harddisk, men placeringen kan variere lidt afhængigt af, hvilken version af iTunes eller Apple-appen du bruger. Generelt vil du finde dine sikkerhedskopier i en undermappe i din brugerprofil.
Standardplaceringer for iPhone-sikkerhedskopier på Windows
Den mest almindelige placering for iPhone-sikkerhedskopier på Windows er:
\Users\(dit brugernavn)\Apple\MobileSync\Backup\
Dog kan den præcise sti afhænge af, om du har downloadet iTunes fra Microsoft Store, Apples hjemmeside, eller om du bruger Apple Devices appen.
- For sikkerhedskopier oprettet med iTunes fra Microsoft Store eller Apple Devices app:
Du kan finde dem ved at indtaste%USERPROFILE%i et Kør-vindue (tryk Windows + R) og derefter navigere gennem mapperne Apple > MobileSync > Backup. - For sikkerhedskopier oprettet med iTunes fra Apples hjemmeside:
Indtast%AppData%i et Kør-vindue (tryk Windows + R) og naviger derefter gennem mapperne Apple Computer > MobileSync > Backup. - For ældre Windows XP-systemer:
C:\Documents and Settings\user\Application Data\Apple Computer\MobileSync\Backup - For sikkerhedskopier oprettet i tredjepartssoftware som TouchCopy (uden iTunes installeret):
Indtast%localappdata%\Packagesi et Kør-vindue. Find mappen, der starter med 'WideAngleSoftware', og naviger derefter til LocalCache > Roaming > Apple Computer > MobileSync > Backup.
Sådan finder du manuelt iPhone-sikkerhedskopier på din PC
- Tryk på Windows + R på dit tastatur for at åbne et Kør-vindue.
- Afhængigt af din iTunes-version, indtast en af følgende stier:
- For iTunes fra Microsoft Store eller Apple Devices app:
%USERPROFILE%\Apple\MobileSync - For iTunes fra Apples hjemmeside:
%AppData%\Apple Computer\MobileSync
- For iTunes fra Microsoft Store eller Apple Devices app:
- Klik på OK. Dette vil åbne mappen MobileSync. Dobbeltklik på mappen Backup for at se dine sikkerhedskopier.
Bemærk, at filerne inden for disse backup-mapper ikke er direkte læsbare for mennesker. De er krypterede databaser designet til at blive gendannet af iTunes/Finder.
Automatisk måde at finde iPhone-sikkerhedskopier på din PC
Hvis du ønsker en nemmere måde at finde dine sikkerhedskopier og potentielt se deres indhold, kan du bruge tredjepartssoftware som iBackup Extractor.
- Download og installer iBackup Extractor på din PC.
- Start iBackup Extractor. Programmet vil automatisk finde og vise alle iPhone-sikkerhedskopier på din computer.
- Højreklik på en sikkerhedskopi fra listen og vælg "Vis i Stifinder" for at åbne mappen direkte.
Hvor finder du dine iPhone-sikkerhedskopier på Mac?
På en Mac er processen for at finde dine iPhone-sikkerhedskopier typisk mere ligetil, da placeringen er mere standardiseret, uanset om du bruger Finder (på macOS Catalina eller nyere) eller iTunes (på macOS Mojave eller ældre).
Standardplacering for iPhone-sikkerhedskopier på Mac
Dine iPhone-sikkerhedskopier er gemt her:
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
Tegnet (~) repræsenterer din hjemmemappe på Mac, hvor dine personlige dokumenter og indstillinger er gemt. Mappen Library er som standard skjult.

Sådan finder du manuelt iPhone-sikkerhedskopier på din Mac
- Åbn Finder på din Mac.
- Fra menulinjen øverst på skærmen skal du klikke på Gå > Gå til mappe... (eller tryk Shift + Command + G).
- Indsæt stien:
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/ - Tryk på Enter/Retur på dit tastatur. Dette vil åbne mappen med dine iPhone-sikkerhedskopier.
Sådan finder du automatisk iPhone-sikkerhedskopier på din Mac
- Start Finder på din Mac (eller iTunes på macOS 10.14 eller ældre).
- Tilslut din iPhone til din Mac med et USB-kabel.
- I Finder skal du vælge din enhed fra listen over Placeringer. I sektionen Generelt skal du klikke på Administrer sikkerhedskopier....
- Højreklik på en sikkerhedskopi fra listen og vælg "Vis i Finder". Dette vil føre dig direkte til sikkerhedskopiens placering.
- Hvis du bruger iTunes (ældre macOS-versioner), skal du gå til Indstillinger, derefter klikke på fanen Enheder. Kontrol-klik på den sikkerhedskopi, du ønsker, fra listen, og klik derefter på "Vis i Finder".
Forståelse af sikkerhedskopifilerne
Det er vigtigt at forstå, at de filer, du finder i sikkerhedskopimapperne, ikke er almindelige, læsbare filer. De er en samling af databaser, der indeholder alle dine iPhone-data i et krypteret format. Du kan ikke blot åbne en fil og se dine billeder, beskeder eller kontakter. Formålet med disse sikkerhedskopier er at beskytte dine data og give dig mulighed for at gendanne din iPhone til en tidligere tilstand, hvis der opstår problemer, eller du får en ny enhed.
Gendannelse af data fra din iPhone-sikkerhedskopi
Da iPhone-sikkerhedskopier ikke er direkte tilgængelige, har du brug for tredjepartssoftware, hvis du ønsker at gennemse eller udtrække individuelle filer, såsom fotos, beskeder eller kontakter, uden at gendanne hele sikkerhedskopien til din iPhone. Programmer som iBackup Extractor (tilgængelig for både Windows og Mac) er designet til dette formål.
Sådan udtrækker du filer fra en iPhone-sikkerhedskopi med iBackup Extractor
- Start iBackup Extractor på din PC eller Mac.
- Vælg den sikkerhedskopi, du vil arbejde med, fra listen.
- Vælg den sektion, du er interesseret i (f.eks. Beskeder, Fotos, Voicemails, Kontakter, Noter osv.).
- Vælg det specifikke indhold, du vil udtrække.
- Gem det udvalgte indhold fra sikkerhedskopien til din computer.
Sådan gendanner du din iPhone fra en sikkerhedskopi
At gendanne din iPhone fra en sikkerhedskopi er en almindelig procedure, især hvis du har oplevet datatab, står over for softwareproblemer, eller har fået en ny enhed. Denne proces vil erstatte alt indhold på din iPhone med indholdet fra den valgte sikkerhedskopi.
Trin for trin: Gendan iPhone fra en computer-sikkerhedskopi
- Åbn iTunes (på Windows eller ældre macOS) eller Finder (på macOS Catalina eller nyere) på den computer, hvor du har dine sikkerhedskopier gemt.
- Tilslut din iPhone til computeren med et USB-kabel.
- Vælg din enhed, når den vises i iTunes eller Finder.
- I oversigtsfanen (iTunes) eller fanen Generelt (Finder) skal du klikke på Gendan sikkerhedskopi....
- Vælg den ønskede sikkerhedskopi fra rullemenuen (baseret på dato og størrelse).
- Klik på Gendan og vent på, at processen er færdig. Din iPhone vil genstarte, og dataene fra sikkerhedskopien vil blive overført.
Ændring af standardplacering for iPhone-sikkerhedskopier
Apple tilbyder ikke en direkte indstilling i iTunes eller Finder til at ændre placeringen af dine iPhone-sikkerhedskopier. Dette kan være en udfordring, især hvis din primære harddisk er ved at løbe tør for plads, og du ønsker at flytte sikkerhedskopierne til en anden disk, f.eks. en ekstern harddisk.
Heldigvis er der en avanceret metode, der involverer oprettelse af et symbolsk link (symlink) – en slags genvej, der narrer operativsystemet til at tro, at mappen stadig er på sin oprindelige placering, mens den fysisk er flyttet et andet sted hen.
Ændring af iTunes/Finder backup-placering på Windows
Denne metode kræver brug af kommandoprompten eller PowerShell.
- Opret en ny backup-mappe: Vælg den placering, hvor du ønsker at gemme dine fremtidige sikkerhedskopier (f.eks. på et D:-drev eller en ekstern harddisk). Opret en ny mappe der, f.eks.
D:\Nye Sikkerhedskopier. - Flyt eksisterende sikkerhedskopier (valgfrit): Gå til den aktuelle standardplacering for dine sikkerhedskopier (se afsnittet om Windows-placeringer ovenfor). Flyt indholdet af mappen
Backuptil din nyoprettede mappe (f.eks.D:\Nye Sikkerhedskopier). Du kan omdøbe den oprindeligeBackup-mappe til f.eks.Backup.oldsom en sikkerhedsforanstaltning, før du flytter indholdet. - Åbn Kommandoprompt som administrator: Søg efter "cmd" i Windows' søgefelt, højreklik på "Kommandoprompt" og vælg "Kør som administrator".
- Opret det symbolske link: Indtast følgende kommando. Husk at erstatte
D:\Nye Sikkerhedskopiermed den faktiske sti til din nye backup-mappe:mklink /J "%APPDATA%\Apple Computer\MobileSync\Backup" "D:\Nye Sikkerhedskopier"
Hvis du bruger iTunes fra Microsoft Store/Apple Devices app, skal stien ændres til:mklink /J "%USERPROFILE%\Apple\MobileSync\Backup" "D:\Nye Sikkerhedskopier" - Tryk Enter. Du skulle nu se en bekræftelse på, at linket er oprettet. Fra nu af, når iTunes/Finder forsøger at gemme en sikkerhedskopi på standardplaceringen, vil den automatisk blive omdirigeret til din nye mappe.
Ændring af Finder/iTunes backup-placering på Mac
Denne metode kræver brug af Terminal-appen.

- Opret en ny backup-mappe: Vælg den placering, hvor du ønsker at gemme dine fremtidige sikkerhedskopier (f.eks. på en ekstern harddisk eller et andet drev). Opret en ny mappe der, f.eks.
/Volumes/EksternDisk/iTunes Backups. - Flyt eksisterende sikkerhedskopier (valgfrit): Gå til den aktuelle standardplacering for dine sikkerhedskopier (
~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/). Flyt indholdet af mappenBackuptil din nyoprettede mappe. Du kan omdøbe den oprindeligeBackup-mappe til f.eks.Backup.old. - Åbn Terminal: Du finder Terminal i Programmer > Hjælpeprogrammer > Terminal.
- Naviger til MobileSync-mappen: Indtast følgende kommando og tryk Enter:
cd ~/Library/Application\ Support/MobileSync - Opret det symbolske link: Indtast følgende kommando. Husk at erstatte
/Volumes/EksternDisk/iTunes\ Backupsmed den faktiske sti til din nye backup-mappe:ln -s /Volumes/EksternDisk/iTunes\ Backups ~/Library/Application\ Support/MobileSync/Backup
Bemærk: Brug skråstreg foran mellemrum i stinavne (f.eks.Ekstern\ Disk). - Tryk Enter. Det symbolske link er nu oprettet. Når Finder/iTunes forsøger at gemme en sikkerhedskopi, vil den blive gemt på den nye placering.
Oversigt over iPhone-sikkerhedskopieringsplaceringer
| Operativsystem | Program | Standard placering |
|---|---|---|
| Windows 10/8/7 | iTunes (Microsoft Store) / Apple Devices app | %USERPROFILE%\Apple\MobileSync\Backup\ |
| Windows 10/8/7 | iTunes (Apples hjemmeside) | %AppData%\Apple Computer\MobileSync\Backup\ |
| Windows XP | iTunes | C:\Documents and Settings\user\Application Data\Apple Computer\MobileSync\Backup |
| Windows | TouchCopy (uden iTunes) | %localappdata%\Packages\[WideAngleSoftware]\[...]\MobileSync\Backup |
| macOS | Finder / iTunes | ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/ |
Ofte Stillede Spørgsmål (FAQ)
Kan jeg se indholdet af en sikkerhedskopi direkte?
Nej, som nævnt tidligere, er iPhone-sikkerhedskopier krypterede databaser og kan ikke åbnes direkte som almindelige mapper. Du har brug for tredjepartssoftware (f.eks. iBackup Extractor) for at gennemse og udtrække individuelle filer fra dem.
Kan jeg gendanne kun specifikke data fra en sikkerhedskopi?
Nej, ikke med iTunes eller Finder alene. Deres gendannelsesfunktion er en alt-eller-intet-proces, der erstatter alt indhold på din iPhone med indholdet fra sikkerhedskopien. Hvis du kun ønsker at gendanne specifikke data (f.eks. nogle få billeder eller beskeder), skal du bruge et tredjepartsprogram designet til dette formål.
Hvad hvis min sikkerhedskopi er beskadiget?
En beskadiget sikkerhedskopi kan være svær at gendanne fra. iTunes/Finder vil typisk give en fejlmeddelelse, hvis den støder på en korrupt sikkerhedskopi. I sådanne tilfælde kan du prøve at bruge en ældre sikkerhedskopi, hvis du har en. Det understreger vigtigheden af at have flere sikkerhedskopier og eventuelt også bruge iCloud-sikkerhedskopiering som en ekstra sikkerhedsforanstaltning.
Hvordan sletter jeg gamle sikkerhedskopier fra min computer?
Du kan slette gamle sikkerhedskopier direkte fra iTunes eller Finder:
- På Windows (iTunes): Åbn iTunes, gå til Rediger > Indstillinger > Enheder. Vælg den sikkerhedskopi, du vil slette, og klik på Slet sikkerhedskopi.
- På Mac (Finder): Tilslut din iPhone, vælg den i Finder, gå til fanen Generelt, klik på Administrer sikkerhedskopier.... Højreklik på den sikkerhedskopi, du vil slette, og vælg Slet.
Dette er den anbefalede måde at slette sikkerhedskopier på, da det sikrer, at alle relaterede filer fjernes korrekt.
Sikkerhedskopieres apps også i iPhone-backup?
Nej, en iPhone-sikkerhedskopi indeholder ikke selve applikationsfilerne. Den sikkerhedskopierer app-data, indstillinger og dokumenter, der er knyttet til apps. Når du gendanner din iPhone fra en sikkerhedskopi, vil de apps, du havde installeret, automatisk blive downloadet igen fra App Store, forudsat at de stadig er tilgængelige. Dette sparer plads i sikkerhedskopien og sikrer, at du altid får den nyeste version af appen.
Afsluttende tanker
At vide, hvor dine iPhone-sikkerhedskopier er gemt, er et vigtigt skridt i at tage kontrol over dine digitale data. Uanset om du har brug for at frigøre plads, gendanne din enhed eller blot sikre, at dine vigtigste filer er beskyttet, giver denne viden dig mulighed for at handle informativt. Husk altid vigtigheden af regelmæssig sikkerhedskopiering for at beskytte dine dyrebare minder og vigtige informationer mod uventet tab. Med denne guide er du nu bedre rustet til at navigere i verden af iPhone-sikkerhedskopiering.
Hvis du vil læse andre artikler, der ligner Hvor findes dine iPhone-sikkerhedskopier?, kan du besøge kategorien Mobiltelefoner.
