17/10/2025
Sådan sætter du din iPhone 7 og 7 Plus i gendannelsestilstand og gendanner via iTunes
Har din iPhone 7 eller 7 Plus problemet med at være langsom, ikke svare eller har du brug for at slette alt indhold og indstillinger for at forberede den til salg eller overdragelse? En gendannelse via iTunes er en effektiv løsning. Denne proces vil nulstille din iPhone til fabriksindstillingerne og slette alle data og indstillinger. Det er som at give din iPhone en helt ny start. Her er en detaljeret guide til, hvordan du udfører en iTunes-gendannelse på din iPhone 7 eller 7 Plus.

Før du starter: Vigtigheden af en backup
Inden du foretager en gendannelse, er det afgørende at sikkerhedskopiere din iPhone. En gendannelse sletter alt på enheden, så uden en backup risikerer du at miste dine billeder, apps, beskeder og andre vigtige data. Du kan sikkerhedskopiere din iPhone via iCloud eller ved at tilslutte den til din computer og bruge iTunes (eller Finder på nyere macOS-versioner).
Sådan sikkerhedskopierer du din iPhone:
- Via iCloud: Gå til Indstillinger > [Dit navn] > iCloud > iCloud-sikkerhedskopi, og tryk derefter på "Sikkerhedskopier nu". Sørg for at være forbundet til Wi-Fi.
- Via iTunes/Finder: Tilslut din iPhone til din computer. Åbn iTunes (eller Finder på macOS Catalina og nyere). Vælg din iPhone, når den vises. Klik på "Sikkerhedskopier nu" under "Sikkerhedskopier"-sektionen. Du kan vælge at kryptere din sikkerhedskopi for at gemme adgangskoder og sundhedsdata.
Trin-for-trin guide til at gendanne din iPhone 7/7 Plus
Trin 1: Opdater iTunes/Finder
For at sikre en problemfri proces, skal du sørge for, at du har den seneste version af iTunes installeret på din computer. Hvis du bruger en Mac med macOS Catalina eller nyere, skal du bruge Finder. Tjek for opdateringer i iTunes (Hjælp > Tjek for opdateringer) eller i Systemindstillinger på din Mac.
Trin 2: Tilslut din iPhone til computeren
Brug et originalt Apple USB-kabel til at forbinde din iPhone 7 eller 7 Plus til din computer. Åbn iTunes eller Finder, hvis det ikke åbner automatisk. Din iPhone skal vises på skærmen. Hvis du bliver bedt om det, skal du indtaste din adgangskode på din iPhone og vælge "Stol på denne computer".
Trin 3: Sæt din iPhone i gendannelsestilstand
Dette er et afgørende skridt. For iPhone 7 og iPhone 7 Plus skal du følge disse specifikke trin for at gå i gendannelsestilstand:
- Sluk din iPhone, hvis den ikke allerede er slukket.
- Tryk og hold både Side-knappen (strømknappen) og Lydstyrke ned-knappen nede samtidigt.
- Fortsæt med at holde begge knapper nede, indtil du ser skærmen med gendannelsestilstand (et billede af et kabel, der peger mod et iTunes-ikon).
Når du ser gendannelsestilstandsskærmen, kan du slippe knapperne.
Trin 4: Gendan din iPhone via iTunes/Finder
Når din iPhone er i gendannelsestilstand, vil iTunes eller Finder vise en besked, der siger: "Der er et problem med din iPhone, som kræver, at den skal opdateres eller gendannes."
Du vil have to muligheder:
- Opdater: Dette forsøger at geninstallere iOS uden at slette dine data. Det er nyttigt, hvis din iPhone har softwareproblemer, men du vil bevare dine filer.
- Gendan: Dette sletter alt indhold og indstillinger fra din iPhone og installerer den nyeste version af iOS. Dette er den fulde fabriksnulstilling.
Vælg Gendan. iTunes/Finder vil downloade den nødvendige software til din enhed. Dette kan tage et stykke tid, afhængigt af din internetforbindelse.

Vigtigt: Hvis downloaden tager mere end 15 minutter, vil din enhed automatisk forlade gendannelsestilstand. Du skal gentage trin 3 og 4, hvis dette sker.
Når softwaren er downloadet og installeret, vil din iPhone genstarte. Følg instruktionerne på skærmen for at opsætte din iPhone som ny eller gendanne fra din sikkerhedskopi.
Opdatering med en IPSW-fil
Hvis du ønsker at installere en specifik version af iOS, kan du downloade en IPSW-fil fra en pålidelig kilde (f.eks. Apple's supportwebsted). Når din iPhone er i gendannelsestilstand, og du er i iTunes/Finder, skal du holde Shift-tasten (på Windows) eller Option/Alt-tasten (på Mac) nede, mens du klikker på knappen "Gendan". Du vil derefter blive bedt om at vælge IPSW-filen.
Bemærk om Microsoft Store iTunes
Funktionen til at vælge IPSW-filer er fjernet fra Microsoft Store-versionen af iTunes. For at bruge denne funktion skal du downloade iTunes direkte fra Apple's hjemmeside.
Fejlfindingstips
Hvad hvis iTunes ikke genkender min iPhone?
- Prøv at afbryde og genforbinde din iPhone.
- Genstart både din iPhone og din computer.
- Sørg for, at du bruger den seneste version af iTunes/Finder.
- Prøv en anden USB-port eller et andet USB-kabel.
- Kontroller, at din iPhone er i gendannelsestilstand.
Hvad hvis min iPhone sidder fast i gendannelsestilstand?
- Prøv at tvinge en genstart af din iPhone (hold Side-knappen og Lydstyrke ned nede i ca. 10 sekunder, indtil Apple-logoet vises).
- Gentag trinene for at sætte den i gendannelsestilstand og gendanne den igen.
- Hvis problemet fortsætter, kan du kontakte Apple Support.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
- Sletter en iTunes-gendannelse mine data?
- Ja, en iTunes-gendannelse sletter alle data og indstillinger på din iPhone. Derfor er en backup essentiel.
- Kan jeg gendanne min iPhone uden en computer?
- Nej, du skal bruge en computer med iTunes eller Finder for at kunne gendanne din iPhone via gendannelsestilstand.
- Hvor lang tid tager en iTunes-gendannelse?
- Tiden varierer afhængigt af din internetforbindelse og iPhone-model. Download af softwaren kan tage fra et par minutter til en time.
- Hvad hvis jeg vil sælge min iPhone?
- Før du gendanner for at sælge den, skal du huske at logge ud af iCloud (Indstillinger > [Dit navn] > Log ud) for at fjerne Aktiveringslås.
Konklusion
At gendanne din iPhone 7 eller 7 Plus via iTunes er en kraftfuld metode til at løse softwareproblemer eller forberede enheden til et nyt hjem. Ved at følge disse trin omhyggeligt, især med hensyn til backup, kan du nemt bringe din iPhone tilbage til optimal funktion. Husk altid at bruge originalt tilbehør og en stabil internetforbindelse for den bedste oplevelse. Med en frisk start kan din iPhone føles som ny igen!
Hvis du vil læse andre artikler, der ligner Genopret iPhone 7/7 Plus: Genoprettelse via iTunes, kan du besøge kategorien Mobil.
